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《我的前半生》——不畏将来 不念过去 应对情感危机中的“成长痛”-杭州萧山心理咨询为你呈现

时间:2022-04-15     作者:杭州萧山心理咨询【转载】   来自:心理咨询网上平台

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感情这回事,不是说你做了什么,或者没有做什么,就一定会或一定不会遇到危机。

说起来,好像我们只能做好自己这部分,然后看运气。但大多数时候,运气也是实力的一部分。

亦舒说过:有些人路铺好了等他们走,有些人需披荆斩棘,吃尽苦头还被旁观者讽刺不自量力。

看,有时候就是这么不公平,可我们还是要好好走下去。即使碰到荆棘,即使遭遇风雨。

而遭遇情感危机,也是很多人人生中的一场大风雨,比如子君。

有时候,即使在幸福生活中,我们也要提起一根神经,保持警惕。

当有人说我养你的时候,请先不要当真,你可以允许自己稍微歇息一下,但一定不要忘记充实自己。有些话,听听算数了。

用恩格斯的话说:“工业革命让女性从家门走进了社会,对女性而言,这一改变意味着解放。

也就是说直到工业革命的开始,女性走出家庭,承担同样的社会责任,女性才重新作为一个独立的性别为社会接受。18世纪以前,各国的妇女都是几乎没有政治权利的。为了获得选举权,也进行了艰苦卓绝的努力,才有了今天妇女的平等地位。而中国女性获得选举权至今还不足100年的历史。

男性优势文化已经走了几千年,而女性的独立平等才刚刚开始。然后我们的女性先辈走了几千年才走出家庭,获得了平等的权利,不再成为男性的附属品,屈居于从属地位,你轻而易举就放弃了?

而,一旦婚姻或者感情遇到问题,有时候,你都不知道发生了什么,好像就那么一下子让人措手不及。


子君这边厢还欢天喜地对俊生说:

那边厢俊生已经有重要决定通知子君。

看到此处,小编都忍不住有点伤心。

子君一直严防死守,怕俊生变心,可这一天终于出现,又出现得那么猝不及防。

这几乎是一条定律,那就是最期望的往往会变成失望,而最担心的却往往会变成现实。

一个人从说我爱你,到对不起可能只是经过短短的几天、几个月、或者几年。

亦舒说:他若是不爱你,你哭是错,笑是错,活着呼吸是错,死了也是错。

面对生活的突如其来的不幸打击、无可避免的伤痛,遭到或者痛失所爱,心理学上会将这样悲伤分为5个阶段。

第一阶段:否认/拒绝 DENIAL 

否认事情的事实。不愿意承认事情发生在自己的身上。他们试图告诉自己,生活和以前一样,没有改变。

第二阶段:愤怒 ANGER  

为什么这样的事情会发生在我的身上,为什么是我?甚至指责别人,把情绪强加给他人。

这里,子君迁怒的对象是贺涵,哈哈。不知道为啥,看到贺涵被攻击成四十几岁古怪老男人,有些喜感,忍不住想笑。

第三阶段:讨价还价 BARGAINING   

这种协商(讨价还价)也许是和自身,也或者是和自己信仰的神灵(例如上帝,例如各种神佛)。通常我们会希望奉献一些东西来改变已经发生的事实。例如,我们企图通过达成某项协议,来换回我们我们的爱人,回到悲剧发生以前去改变失落无助的状态。


可通常,即使你愿意委曲求全,对方也不会接受,因为那是一颗不再爱你的你的心。

第四阶段:消沉/沮丧 DEPRESSION

感觉是最后一根稻草压倒自己的身上。对失落妥协,开始消沉与自暴自弃。

这是五个阶段中最难度过的关口。这阶段中人会觉得疲倦、无精打采,也可能因为突然爆发的无力感而痛哭;感到生活不再有目标;感到愧疚,仿佛一切都是你的错。你可能会觉得这是对你的惩罚,无法再感受到快乐和满足,即使是从那些以前可以让你获得满足感的事物中;甚至会有轻生的念头。

这个时候最好寻求专业人士的帮助,比如心理医生或心理咨询师。不要忘记保护自己! 

第五阶段:接纳 ACCEPTANCE


也叫走出哀伤,获取帮助,向前看,走出哀伤,面对事实,变的更坚强,接受生活本来的样子,更勇敢去面对,并且放下,然后可以转身走向更好的未来,走向更好的自己。


面对以前圈子里同学的挤兑,她可以笑着怼回去。接受自己离婚的现实,再战江湖。


可以微笑着蹲下去给以前不那么对付的同学试鞋。她的人品不怎么样,可钱是一样的啊。


前面剧情,这个子君的同学,死活拉着子君拍照,发朋友圈,广而告之:子君卖鞋了,不再是那个人人称羡的贵妇人。这里面的恶意,你懂哒。


现在轮到子君了。如果你自己不介意,谁能替你介意呢,至于别人,别人是谁?


这段小编看来3遍,感觉追剧到现在,第一次扬眉吐气。子君,你终于争气了,露出了你的小爪子。


有了这次彩排,后面更大的考验接踵而来,子君举重若轻,神挡杀神。


当内心不再恐惧,那么还有什么不能面对?


汹涌来袭的是俊生的新老婆,新儿子。心里为子君捏了一把汗。


初见新出炉一家三口的错愕,来不及反应。


而后展颜一笑。她确实已经不是当初那个子君。她已经化蝶。最美的子君。


毫不介意地说出:先生太太不用担心。


她虽然蹲下来为凌琳试鞋,别人都或站或坐,可是这是我见到子君最高大的一次。让她低头的不再是俊生,更不是凌琳,而是生活,可是她可以为自己骄傲,因为不用再仰人鼻息。自己一手一脚赚来的,特别有底气。


俊生一定是尴尬的吧,愧疚也许也会闪过心头,不过又有什么关系呢,他和凌琳对于子君,已经是路人与客户般的存在。

亦舒说:最佳的报复不是仇恨,而是打心底发出的冷淡,干嘛花力气去恨一个不相干的人。

工作,不会欺骗你,不会看低你,只要你努力就好。有付出一定有回报。

亲,看到此处,还不知道怎么面对吗?

小编赶脚吧,首先至少要先练出来个小编耿耿于怀的马甲线。

因为我们的心身是联在一起的,当我们不知道如何在心灵上下手的时候,可以先对我们的肉肉下手。而且运动会产生让人快乐的因子哦。

虽然,有时候我们得承认。但不一定发生在你身上哦。

然后呢,面对吧,少年。

我们要承认有时候,我们眼瞎了,有些人心瘸了。

面对,有些事过去就过去了,有些人去了就去了。

第三吧,要去寻求帮助,比如律师。不要说:我和他不是钱的问题。亲,以后你和他只有钱的问题。 

比如心理咨询师,当你被痛苦淹没,不知道如何述说,不知道如何理顺思路,不知道如何处理情绪,这时候就是咨询师闪亮登场的时候。嘿嘿,一不小心打个广告哦。

第四吧,放下。

说是容易,做时难。放下,不是咬碎牙齿和血吞,而是真的不把这件事放在心上,不在你生命中的人,就放他离开。放手,不仅仅是放开了对方,而同时是放开了自己。让自己自由。这个更需要专业人士的陪伴,比如心理咨询师,只有心理咨询师。一不小心,又有广告乱入。

这是一个重建自我的过程,虽然痛苦但是相信我,非常值得。

第五吧:转化。 将一个灰头土脸的自己,转化为一个闪闪亮的自己。

也许你未必遇到新的人,但一定会开始新的生活,遇到新的自己。

毕竟让自己扬眉吐气的只有自己。

我的前半生的广告语很合我们今天的主题:不畏将来  不念过去

顺便说一下,小编耿耿于怀的还有酱子的美食,好像从没吃完过嘛,好浪费,导演,你的良心不会痛吗?小编的胃已经开始痛了。

帅哥、美食,快到小编碗里来。

当 爱与不爱处于两难,当婚姻感情遭遇危机,我们如何自救,救情,如果情不可挽,如何面对伤害,保护自己,化茧成蝶。7月21号活泉心理邀您和王晓老师一起聊《我的前半生》,和情感专家探讨如何应对情感和婚姻问题。

不畏将来  不念过去



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