《我的前半生》——不畏将来 不念过去 应对情感危机中的“成长痛”-杭州萧山心理咨询为你呈现

感情这回事，不是说你做了什么，或者没有做什么，就一定会或一定不会遇到危机。

说起来，好像我们只能做好自己这部分，然后看运气。但大多数时候，运气也是实力的一部分。

亦舒说过：有些人路铺好了等他们走，有些人需披荆斩棘，吃尽苦头还被旁观者讽刺不自量力。

看，有时候就是这么不公平，可我们还是要好好走下去。即使碰到荆棘，即使遭遇风雨。

而遭遇情感危机，也是很多人人生中的一场大风雨，比如子君。

有时候，即使在幸福生活中，我们也要提起一根神经，保持警惕。

当有人说我养你的时候，请先不要当真，你可以允许自己稍微歇息一下，但一定不要忘记充实自己。有些话，听听算数了。

用恩格斯的话说：“工业革命让女性从家门走进了社会，对女性而言，这一改变意味着解放。

也就是说直到工业革命的开始，女性走出家庭，承担同样的社会责任，女性才重新作为一个独立的性别为社会接受。18世纪以前，各国的妇女都是几乎没有政治权利的。为了获得选举权，也进行了艰苦卓绝的努力，才有了今天妇女的平等地位。而中国女性获得选举权至今还不足100年的历史。

男性优势文化已经走了几千年，而女性的独立平等才刚刚开始。然后我们的女性先辈走了几千年才走出家庭，获得了平等的权利，不再成为男性的附属品，屈居于从属地位，你轻而易举就放弃了？

而，一旦婚姻或者感情遇到问题，有时候，你都不知道发生了什么，好像就那么一下子让人措手不及。

子君这边厢还欢天喜地对俊生说：

那边厢俊生已经有重要决定通知子君。

看到此处，小编都忍不住有点伤心。

子君一直严防死守，怕俊生变心，可这一天终于出现，又出现得那么猝不及防。

这几乎是一条定律，那就是最期望的往往会变成失望，而最担心的却往往会变成现实。

一个人从说我爱你，到对不起可能只是经过短短的几天、几个月、或者几年。

亦舒说：他若是不爱你，你哭是错，笑是错，活着呼吸是错，死了也是错。

面对生活的突如其来的不幸打击、无可避免的伤痛，遭到或者痛失所爱，心理学上会将这样悲伤分为5个阶段。

第一阶段：否认/拒绝 DENIAL 

否认事情的事实。不愿意承认事情发生在自己的身上。他们试图告诉自己，生活和以前一样，没有改变。

第二阶段：愤怒 ANGER  

为什么这样的事情会发生在我的身上，为什么是我？甚至指责别人，把情绪强加给他人。

这里，子君迁怒的对象是贺涵，哈哈。不知道为啥，看到贺涵被攻击成四十几岁古怪老男人，有些喜感，忍不住想笑。

第三阶段：讨价还价 BARGAINING   

这种协商（讨价还价）也许是和自身，也或者是和自己信仰的神灵（例如上帝，例如各种神佛）。通常我们会希望奉献一些东西来改变已经发生的事实。例如，我们企图通过达成某项协议，来换回我们我们的爱人，回到悲剧发生以前去改变失落无助的状态。

可通常，即使你愿意委曲求全，对方也不会接受，因为那是一颗不再爱你的你的心。

第四阶段：消沉/沮丧 DEPRESSION

感觉是最后一根稻草压倒自己的身上。对失落妥协，开始消沉与自暴自弃。

这是五个阶段中最难度过的关口。这阶段中人会觉得疲倦、无精打采，也可能因为突然爆发的无力感而痛哭；感到生活不再有目标；感到愧疚，仿佛一切都是你的错。你可能会觉得这是对你的惩罚，无法再感受到快乐和满足，即使是从那些以前可以让你获得满足感的事物中；甚至会有轻生的念头。

这个时候最好寻求专业人士的帮助，比如心理医生或心理咨询师。不要忘记保护自己！ 

第五阶段：接纳 ACCEPTANCE

也叫走出哀伤，获取帮助，向前看，走出哀伤，面对事实，变的更坚强，接受生活本来的样子，更勇敢去面对，并且放下，然后可以转身走向更好的未来，走向更好的自己。

面对以前圈子里同学的挤兑，她可以笑着怼回去。接受自己离婚的现实，再战江湖。

可以微笑着蹲下去给以前不那么对付的同学试鞋。她的人品不怎么样，可钱是一样的啊。

前面剧情，这个子君的同学，死活拉着子君拍照，发朋友圈，广而告之：子君卖鞋了，不再是那个人人称羡的贵妇人。这里面的恶意，你懂哒。

现在轮到子君了。如果你自己不介意，谁能替你介意呢，至于别人，别人是谁？

这段小编看来3遍，感觉追剧到现在，第一次扬眉吐气。子君，你终于争气了，露出了你的小爪子。

有了这次彩排，后面更大的考验接踵而来，子君举重若轻，神挡杀神。

当内心不再恐惧，那么还有什么不能面对？

汹涌来袭的是俊生的新老婆，新儿子。心里为子君捏了一把汗。

初见新出炉一家三口的错愕，来不及反应。

而后展颜一笑。她确实已经不是当初那个子君。她已经化蝶。最美的子君。

毫不介意地说出：先生太太不用担心。

她虽然蹲下来为凌琳试鞋，别人都或站或坐，可是这是我见到子君最高大的一次。让她低头的不再是俊生，更不是凌琳，而是生活，可是她可以为自己骄傲，因为不用再仰人鼻息。自己一手一脚赚来的，特别有底气。

俊生一定是尴尬的吧，愧疚也许也会闪过心头，不过又有什么关系呢，他和凌琳对于子君，已经是路人与客户般的存在。

亦舒说：最佳的报复不是仇恨，而是打心底发出的冷淡，干嘛花力气去恨一个不相干的人。

工作，不会欺骗你，不会看低你，只要你努力就好。有付出一定有回报。

亲，看到此处，还不知道怎么面对吗？

小编赶脚吧，首先至少要先练出来个小编耿耿于怀的马甲线。

因为我们的心身是联在一起的，当我们不知道如何在心灵上下手的时候，可以先对我们的肉肉下手。而且运动会产生让人快乐的因子哦。

虽然，有时候我们得承认。但不一定发生在你身上哦。

然后呢，面对吧，少年。

我们要承认有时候，我们眼瞎了，有些人心瘸了。

面对，有些事过去就过去了，有些人去了就去了。

第三吧，要去寻求帮助，比如律师。不要说：我和他不是钱的问题。亲，以后你和他只有钱的问题。 

比如心理咨询师，当你被痛苦淹没，不知道如何述说，不知道如何理顺思路，不知道如何处理情绪，这时候就是咨询师闪亮登场的时候。嘿嘿，一不小心打个广告哦。

第四吧，放下。

说是容易，做时难。放下，不是咬碎牙齿和血吞，而是真的不把这件事放在心上，不在你生命中的人，就放他离开。放手，不仅仅是放开了对方，而同时是放开了自己。让自己自由。这个更需要专业人士的陪伴，比如心理咨询师，只有心理咨询师。一不小心，又有广告乱入。

这是一个重建自我的过程，虽然痛苦但是相信我，非常值得。

第五吧：转化。 将一个灰头土脸的自己，转化为一个闪闪亮的自己。

也许你未必遇到新的人，但一定会开始新的生活，遇到新的自己。

毕竟让自己扬眉吐气的只有自己。

我的前半生的广告语很合我们今天的主题：不畏将来  不念过去

顺便说一下，小编耿耿于怀的还有酱子的美食，好像从没吃完过嘛，好浪费，导演，你的良心不会痛吗？小编的胃已经开始痛了。

帅哥、美食，快到小编碗里来。

当 爱与不爱处于两难，当婚姻感情遭遇危机，我们如何自救，救情，如果情不可挽，如何面对伤害，保护自己，化茧成蝶。7月21号活泉心理邀您和王晓老师一起聊《我的前半生》，和情感专家探讨如何应对情感和婚姻问题。

不畏将来  不念过去