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高考减压-绍兴诸暨心理咨询为你呈现时间：2022-06-15 案例描述： 老师您好，我是一名高三学生家长，孩子是艺术考生，省统考分数考的不高，省内的学校能上的可能性不大，现在只能看校考成绩了，近期孩子学习静不下心，上课跟同学讲话，回家总拿手机上网，看偶像新闻或跟同学聊天。我当时没说她，但过后她还这样，我就着急了，说了她了俩句，她就烦躁了，书也不看了，说她就这样了，反正也考不上大学了。这一个星期都是这样，临近考试了，我都快崩溃了。老师您说，我该怎么做？
【专家解读】 一. 学习中的压力 高考对学生来说是一个重要的转折阶段，是选择就业还是继续求学成为摆在高三学子面前重要的人生选择。在高三学生的复习备考中，压力大的呼声不绝于耳，再加上家长、老师与社会对高考生过高的期望，使得高三学生经常体验到更为广泛的内心冲突和压力。 二.来自家长的压力 在中国对于高考重要性的认识，通常不是轻视了，而是夸大了。有的父母看到孩子好象漫不经心，于是感到非常着急，恨不得时时刻刻给孩子讲道理，强调高考的重要性。但实际上，孩子这样的表现不是不知道高考重要，反而是感到高考太重要了，他们无法承担和而选择回避。孩子可能会感到，如果高考失败了，那后果简直不能想象，而这种焦虑是父母长期的言行传达给孩子的。这时需要降低焦虑的不单单是孩子，而且还有家长。有些家长性格的特点就是不允许自己失败，也会这样期待孩子。孩子需要倾听和理解，但焦虑万分的父母，常常把沟通变成了单向的施压。有一个平衡健康的心态，父母才能真正倾听孩子的苦恼和需要，理解孩子的自身特点，为孩子提供温暖和支持。 三.培养孩子的自信 孩子的自信很重要，但自信是从哪里来的呢?父母要真正相信自己孩子的能力，积极的期望才会传达出来。要想家庭教育获得真正的成功，父母必须用爱去滋润孩子的内心，温情去营造孩子成长的环境，让孩子生活在和谐愉快、奋发向上的氛围中。当孩子一切顺利时，家长需要这样做。在孩子遇到困难曲折的时候，家长更需要这样做。父母万不能因为孩子的一时失误或过错而做出过激的反应或惩罚，这样会伤害孩子的自尊和自信，自尊和自信一旦失去之后，就很难找回。 |
