被出轨了，你的最优解是什么？-嘉兴心理咨询为你呈现

发现自己的丈夫/妻子出轨，在一段婚姻关系里可以算得上是最大的伤害了。正因为如此，一旦发现自己被对方背叛，被出轨方总是怒不可遏，感到无法容忍。但说实话，在这样的强烈的情绪中，人们做出来的决策往往不够理性。

【心理咨询中心专家解读与建议】：

之所以想要来探讨这个话题：“什么是被出轨方的最优解？”，是因为咨询师们遇到的来访者通常在面对出轨的时候，容易把自己逼到一个两难的境地。是离婚，还是原谅，这是在被出轨后，人们心中自然而然升起的疑问，似乎你会感觉只能在这两者之中选择一个。

但事情真的有这么简单吗？

如果你真的选择了离婚，一定要“出这口恶气”，不能容忍这样的人跟我一起过日子。那孩子怎么办？如果没有孩子，怎么处理彼此的家庭关系，怎么分割财产，自己的以后的生活是否延续？是否自己是真的对这个家庭、对这段婚姻没有留恋了？

而如果选择不离婚。这个背叛过你的人，你还能完全信任他吗？会不会在以后的日子里他还会遇到别的人？会不会因为这一次你原谅了他，他就更加肆无忌惮？在这之后的每一个日子里，你们之间都有挥之不去的影子，这样的婚姻真的还能继续吗？

这样分析，虽然这两者通常被认为是应对对方出轨的两个选择，但是，听起来在情绪中盲目地选择，都不能让自己少受一些伤害。

其实面对出轨，你没有你想象地那么被动。你还可以选择自己的生活，选择自己想要过的生活，你想要独立自强，你仍然可以依靠自己的能力好好生活，不管是这段婚姻，还是对方这个人都不是你生活的全部。如果你还依旧对他、对家庭有期待，希望拥有和谐的家庭关系，那就去为了自己好好经营跟孩子，跟他、跟家长之间的关系，相信我，他们的支持真的能够给你很大的力量。

【心理咨询中心分享】:

过好的自己的生活确实会需要力量也需要智慧，尤其是面对出轨、外遇这样的伤害，更需要我们对自己负责任，切不可因为赌气和冲动做出一些两败俱伤的事情来。退一步讲，不管离婚还是不离婚，都不要让自己再次受到伤害。

出现外遇的婚姻也是有解的，在你的心里我们也可以找到你的最优解。这一切只是需要更专业的意见、需要更冷静的声音去抚慰你受伤害的心，所以如果你深陷这样的牢笼，请及时求助专业的心理咨询老师。