校园欺凌：一个无法回避的问题！-校园欺凌心理疏导为你呈现

最近朋友圈里在热议北京的一位学生家长愤怒谴责校方和施暴者家长的文章，引起更多人对校园欺凌的关注，在咨询室，也是常常让我们感受到，校园欺凌一直就在我们身边。

当一个学生长时间重复暴露在一个或多个其他学生的负性行为下，这就是校园欺凌。欺凌可由三个具体特征定义：故意的、不断重复的、权力不平衡。

欺凌形式最常见的是身体的（例如攻击，击打），关系的（例如传播谣言，社会排斥），言语的（例如叫外号），以及网络欺凌（通过电子途径）。

世界范围的大规模研究表明多达25%的学生在学校受到不同程度的欺凌。

欺凌会产生什么影响

有研究者发现：“童年欺凌伤害为何会造成长大后心智健康、体能健康与认知健康都呈现贫乏状态”。

校园欺凌发生在儿童青少年的大脑生物—心理—社会系统的发展时期，这些系统调节儿童的行为，重复的欺凌经验会对这些系统的发展造成阻滞，对儿童的发展尤为有害。欺凌行为制造了一个持续一生的受害循环，几乎影响到生活的所有领域。

被欺凌会对儿童的心理健康产生影响，会产生包括自尊降低、抑郁、焦虑、孤独、自杀意向、自杀尝试、自杀等严重的心身后果，影响程度远远超过基因背景、家庭因素、已存在的心理健康问题症状这些影响因素。

研究表明，欺凌可以导致大范围、长时程的影响，被欺凌的频率与创伤后应激障碍(PTSD)症状之间有较强相关，被欺凌的学生中达到PSTD的临床诊断标准的高达三分之一以上。同伴侵害经历与成年后社交焦虑之间相关的平均效应量为.25(p小于.0001)。

为什么孩子不愿意说，当遭遇欺凌

在孩子遭受欺凌行为后，往往存在这样一个现象：家长越是想打听，孩子就越退缩；家长越是想把话题向前推进，孩子则越是会用找借口、缩小问题、打断话题、沉默，甚至完全否认问题的存在等方式去推脱谈论它。

对于被欺凌的孩子来说，可能会存在以下几种担心：

担心被报复

首先，他们会担心家长去学校、或者去找那个欺负他的孩子解决问题，而家长这样的解决方式，可能会让欺凌者心生恨意，从而更变本加厉的欺负自己。

担心自己没用

其次，对遭受欺凌的孩子来说，自己无力反抗会带来很多的挫败感和自责感，但是家长去学校找老师，会让他们觉得自己没用，还得靠家长解决这些问题，就更加证明了自己的软弱无能，因此会感到更加的挫败和自责。

担心让更多人知道

最后，孩子会觉得被欺凌虽然很痛苦，但只是自己的事情，也只有一少部分人知道。但是如果家长的出面，相当于是把自己的隐私公开，可能会让更多的同学看热闹。学龄期的孩子，本身就有着较强的自尊心，如果让更多的人知道这件事情，也会更加重自己的羞耻感。

孩子的种种心理都有着他们自己顾虑和担忧，也足以见得他们内心在经历欺凌后严重的安全感缺失。

应该做些什么来让孩子感到足够安全，从而愿意向他们倾诉被欺负的事情？当孩子需要帮助时，你如何让你的孩子感到被支持并愿意向你倾诉，而不是感到尴尬或者危险？

当孩子讲述欺凌事件的时候，家长需要注意以下几点

1. 保持冷静的倾听，理解他的痛苦

首先，当孩子愿意给你讲述欺凌发生的情形时，请保持冷静，不要惊慌。他们谈论受害时的状态可能是平静的也可能是可怕的，但无论是哪种情况，作为一个能够帮助他们的成年人，你都应该很好地倾听并做出回应，表达你对于他们一直以来所遭受的残酷对待感到非常痛心，让孩子们知道这个情况是完全可以控制的。你坚定的反应可以帮助孩子形成他的态度，这也意味着你们将开始一起着手解决这个问题。

2 肯定他的勇气

告诉孩子你能说出来就是很有勇气。勇气对于克服恐惧、尴尬和自我怀疑是一个重要的肯定。同时，也可以肯定他：只有你愿意谈到这个事情时，家长才有机会可以帮助他，这也是很了不起的。

3. 一起来解决

成人也可以对他们给予鼓励，比如：“你不用独自面对这些，让我们来一起找到解决方法。”但是，要让孩子先提出一些自己思考的具体细节。

有一些孩子可能会因为愤怒和沮丧，而提出一些既不合理也不合法的想法；而另外一些孩子，由于习惯了家长帮助他们解决所有问题，他们会觉得找到的解决方法对自己来说都是很大的挑战。但时不论哪种情况，成人要做的都是继续支持孩子，倾听他们的想法和感受，并且继续向他们保证，会和他们一起来解决问题。

被欺凌的孩子有沮丧情绪，很多是来自于无助感，所以成人要做的就是在倾听、支持、确认以及思考解决方法当中让孩子能够重新找到力量和控制感。

父母的态度，对孩子状态改变的敏锐觉察，对欺凌情况的掌握，和老师及学校的沟通，以及是否能坚定不移地站在孩子身后支持和帮助孩子，都会起到关键性的作用。