界限、尊重、爱：修复与父母的关系-家庭关系心理咨询为你呈现

亲子关系和两性关系大概算的上是人类最重要也是最艰难的关系了,称为修炼道场一点都不为过。和父母的关系是多少孩子心中的痛和悲伤,甚至是绝望。也许我们可以逃离,远离让自己内心冲突挣扎疲惫的关系,可人生功课,终是躲不掉的。当我自己走过了一条这样的路,发现抗拒无法改变任何东西,唯有接受,是所有转变的第一步。接受不是逆来顺受,是不以嗔怨之心抗拒既定事实。父母无法选择,但我可以选择如何在亲子关系中学会爱。

我和妈妈修复关系的第一步是界限。

不爱听的话不听,不想做的事不做,不勉强自己不委屈自己不再屈从,把自己放在第一位。这种在道德卫士眼里的不孝行为恰恰是改善关系的第一步:遵从自己的意志,以自己的意愿为先。 亲子关系首先是人与人的关系,人与人之间只有平等才能持久,至上而下的孝道和感恩哲学里哪有半点爱?把自己从孝道里剥离出来,亲子关系是爱的关系,爱,是爱对爱的回馈,不是什么感恩关系。

奇怪的是,当我首先遵从自己的意志意愿后,我更能接受妈妈的“作”和控制欲。当我完全尊重了自己,我的内心没了委屈,我更能做到让她自由的做自己表达自己,当我的心是自由 ,也更能允许别人是自由的,尊重带来的是容纳。这是关系的第二步。

关系中有了容纳,就离爱不远了。当我给了自己自由,也给了对方自由,我更容易看见对方那些不可理喻行为模式背后的恐惧、匮乏、焦虑、紧缩和自卑。你会深深的理解,深深的明白对方所有让你难受的那些行为背后,意味着什么?这个时候,爱就发生了。没有预期的,发生。

界限、尊重、爱,这在关系中层层递进。若没有前两步,是走不到爱这一步的。人只有允许了自己,才能真正允许别人。人只有不委屈了自己,才能不委屈的付出。所有的相遇无非是让我们学会爱,这个,不是说我知道了,就能马上做到,否则哪需要无数劫的漫长修炼。知行合一不是常态,知行不合一才是常态,精神修持心灵锻炼的目的,正是为了融合知与行。

愿所有的孩子都走在爱的路上,包括我自己。

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