儿童多动症（ADHA-注意力缺陷多动障碍）-儿童多动症心理咨询为你呈现

你的孩子可能患有多动症吗?以下是多动症的一些征兆和症状，或许你可以从中得到一些帮助

什么是ADHD或ADD？

孩子们偶尔会忘记家庭作业，在课堂上做白日梦，不假思索地做事，或者在餐桌上坐立不安，这些都是很正常的。但注意力不集中、冲动和多动也是注意力缺陷多动障碍(ADHD)的症状，有时也被称为注意力缺陷障碍或ADD。

ADHD是一种常见的神经发育障碍，通常出现在儿童早期，通常在7岁之前。多动症使儿童很难抑制他们的自发反应——包括从运动到说话到注意力的各种反应。我们都知道孩子们不能安静地坐着，他们似乎从来不听别人说话，不管你怎么清楚地表达他们，他们都不遵守指示，或者在不合适的时间脱口而出不合适的评论。有时这些孩子被贴上“捣蛋鬼”的标签，或者被批评为懒惰和无纪律。然而，他们可能患有多动症。

这是正常的孩子行为还是多动症?很难区分ADHD和正常的“儿童行为”。“如果你只注意到一些症状，或者症状只在某些情况下出现，那很可能不是多动症。另一方面，如果你的孩子表现出许多多动症的迹象和症状，这些症状和症状在所有的情况下都存在——在家里，在学校，在玩的时候——是时候仔细看看了。与患有多动症的孩子一起生活可能会令人沮丧和不知所措，但作为父母，你可以做很多事情来帮助控制症状，克服日常挑战，给你的家人带来更大的平静。

关于注意力缺陷障碍的误区和事实误区: 所有患有多动症的孩子都是嫉妒活跃的.事实: 有些患有多动症的孩子是多动症，但其他许多有注意力问题的孩子则不是。患有多动症的儿童注意力不集中，但不太活跃，可能会显得精神恍惚，缺乏动力。误区: 患有多动症的孩子永远无法集中注意力。事实:患有注意力缺陷多动症的孩子往往能够专注于他们喜欢的活动。但无论他们多么努力，当手头的任务枯燥或重复时，他们都很难保持专注误区:多动症儿童如果想表现得更好，他们可以表现得更好。事实:患有注意力缺陷多动症的孩子可能会尽力表现得很好，但仍然无法静坐、保持安静或集中注意力。他们可能看起来不听话，但这并不意味着他们是故意这样做的。误区:孩子最终会摆脱多动症。事实:多动症通常会持续到成年，所以不要等到你的孩子长大后才摆脱这个问题。治疗可以帮助你的孩子学会控制和减少症状。误区:药物是治疗多动症的最佳选择。事实:药物治疗通常是针对注意力缺陷障碍的，但它可能不是你孩子的最佳选择。对ADHD的有效治疗还包括教育、行为治疗、在家和学校的支持、锻炼和适当的营养。

多动症是什么样子的？

这些孩子中哪一个可能患有多动症?

两者都有。

正确答案是c。患有注意力缺陷障碍的儿童的症状和体征取决于其主要特征。

注意力不集中，但不过度活跃或冲动。

极度活跃和冲动，但能够集中注意力。

只有注意力不集中症状的儿童往往被忽视，因为他们没有破坏性。然而，注意力不集中的症状也会带来一些后果:因为不听从指导而与家长和老师发生争执;在学校表现不佳;或者因为不遵守游戏规则而与其他孩子发生冲突。

发现不同年龄的多动症

因为我们认为非常年幼的孩子很容易分心和过度活跃，冲动的行为——危险的攀爬，脱口而出的绝缘体——在患有多动症的学龄前儿童中往往很突出。然而，在四、五岁的时候，大多数孩子已经学会了如何注意别人，在别人要求的时候安静地坐着，不要把脑子里突然想到的一切都说出来。因此，当孩子到了上学年龄时，ADHD患者在所有三种行为中都很突出:注意力不集中、多动症和冲动。

注意力不集中症的症状和体征这并不是说患有多动症的孩子不能集中注意力:当他们在做他们喜欢做的事情或者听到他们感兴趣的话题时，他们可以毫无困难地集中注意力并专注于任务。但当任务重复或无聊时，他们很快就会走神。

保持正轨是另一个常见的问题。患有注意力缺陷多动症的孩子经常在一项又一项任务之间跳来跳去，没有完成任何一项任务，或者跳过必要的步骤。组织他们的作业，他们的时间比大多数孩子更难。患有注意力缺陷多动症的孩子如果周围有事情发生，也很难集中注意力;他们通常需要一个安静的环境来保持专注。

儿童注意力不集中的症状：

别人对你说话时，你似乎不听

记东西和遵循指示有困难;不注意细节或粗心犯错

是否在组织、计划和完成项目上有困难

ADHD对儿童的积极影响

创造力——患有多动症的孩子可以非常有创造力和想象力。一个做白日梦，同时有十种不同想法的孩子可以成为一个解决问题的高手，一个思想的泉源，或者一个有创造力的艺术家。患有多动症的孩子可能很容易分心，但有时他们会注意到别人看不到的东西。

灵活性——因为患有多动症的孩子会同时考虑很多选择，他们不会在早期就选择一种，而且更容易接受不同的想法。

热情和自发性——患有多动症的孩子很少是无聊的!他们对很多不同的东西都感兴趣，性格活泼。简而言之，如果他们没有让你生气(有时甚至是在他们生气的时候)，和他们在一起很有趣。

精力和动力——当患有注意力缺陷多动症的孩子受到激励时，他们会努力工作或玩耍，争取成功。实际上，要让他们从自己感兴趣的任务中分心是很困难的，尤其是当这个活动是互动的或者是动手做的时候。

真的是多动症吗？

仅仅因为一个孩子有注意力不集中、冲动或多动症的症状，并不意味着他或她患有多动症。某些医疗条件、心理障碍和生活压力事件会导致类似多动症的症状。在做出ADHD的准确诊断之前，你一定要去看心理健康专家，了解并排除以下可能性:  学习障碍或阅读、写作、运动技能或语言方面的问题。重大生活事件或创伤性经历(例如最近搬家、爱人去世、受欺负、离婚)。包括焦虑、抑郁和双相情感障碍在内的心理障碍。行为障碍，如品行障碍、反应性依恋障碍和对立违抗障碍。身体状况，包括甲状腺疾病、神经系统疾病、癫痫和睡眠障碍。 帮助患有多动症的孩子

不管你的孩子的注意力不集中、多动和冲动的症状是不是由多动症引起的，如果不加以治疗，这些症状都会导致许多问题。不能集中注意力和控制自己的孩子可能会在学校里挣扎，经常陷入麻烦，发现很难与他人相处或交朋友。这些挫折和困难会导致自卑，也会给整个家庭带来摩擦和压力。但是治疗可以使你的孩子的症状有很大的不同。有了正确的支持，你的孩子就能在生活的各个方面取得成功。如果你的孩子有多动症的症状，不要等待专业的帮助。您可以治疗您的孩子的症状，多动症，注意力不集中，冲动没有诊断为注意缺陷障碍。一开始的选择包括让你的孩子接受治疗，实施一个更好的饮食和锻炼计划，改变家庭环境以减少分心。如果你确实被诊断为多动症，你可以和你孩子的医生、治疗师和学校合作，制定一个个性化的治疗计划，以满足他或她的特定需求。儿童多动症的有效治疗包括行为治疗、家长教育和培训、社会支持和学校援助。也可以使用药物;然而，它绝不应该是治疗注意力缺陷障碍的唯一方法。

给多动症儿童的育儿小贴士

如果你的孩子过于活跃、注意力不集中或冲动，可能需要花费大量的精力才能让他或她倾听、完成任务或安静地坐着。持续的监控可能会令人沮丧和疲惫。有时候你会觉得你的孩子在主导一切。但是你可以采取一些措施来重新控制局面，同时帮助你的孩子充分发挥他或她的能力。虽然注意力缺陷障碍不是由糟糕的父母造成的，但有一些有效的父母策略可以在纠正问题行为方面发挥很大作用。患有ADHD的儿童需要结构，一致性，清晰的沟通，以及对他们行为的奖励和后果。他们也需要很多的爱、支持和鼓励。父母可以做很多事情来减少多动症的症状和体征，同时又不牺牲每个孩子特有的自然能量、嬉闹和好奇心。照顾好自己，这样你就能更好地照顾你的孩子。正确的饮食、锻炼、充足的睡眠、寻找减轻压力的方法、寻求家人、朋友以及孩子的医生和老师面对面的支持。建立并坚持它。帮助你的孩子保持专注和有组织的日常生活，简化你孩子的时间表，让你的孩子忙于健康的活动。设定清晰的期望。让行为规则变得简单，并解释当它们被遵守或违反时会发生什么——每次都有回报或结果。鼓励锻炼和睡眠。体育活动能提高注意力，促进大脑发育。重要的是，对于患有多动症的儿童来说，它也能带来更好的睡眠，从而减少多动症的症状。帮助你的孩子正确饮食。为了控制多动症的症状，每三个小时安排一次健康的饮食或零食，减少垃圾食品和含糖食物。教孩子如何交朋友。帮助他或她成为一个更好的倾听者，学会读懂别人的表情和肢体语言，并与他人更顺畅地互动。

Authors: Melinda Smith, M.A., Lawrence Robinson, and Jeanne Segal, Ph.D. Last updated: June 2019.