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【艺术治疗】艺术是源自生活的治疗方法-杭州下城心理咨询为你呈现时间：2022-02-16
说起艺术，我们会想到博物馆、画廊、油画、水墨、雕塑、戏剧、戏曲……，艺术所包含的东西可以一直这样数下去，数不完。 我们的生活中充满了艺术，有人认为艺术是高雅的，是富人的特权，也有人认为艺术是不实用的，跟填饱肚子无关。 我不同意。艺术让我联想到的第一个词是“美”，美就是人们在精神层面获得的满足和享受。所以艺术就存在于每一个人的生活中，在每个人的生命中喂养ta的精神需要。 人活着，除了要生存，还要生活。所谓生活，就是除了生存之外还有更多的东西。我见过很多人都在寻找生命的意义，而艺术就是对这个寻觅过程最直接的表达，我们通过创作来传递自己的情感、用作品来表达无法用言语表达的东西。比如，中国有一个很美好的传统，就是女子会绣一方手帕送给喜欢的男子，用手帕来传递自己的心意。 20世纪40年代，出现了艺术心理治疗，这个专用名词，艺术开始真正的作为一种干预、治疗的方法出现在医疗和助人领域。各位先驱分别基于各种各样的艺术形式创造出了多种疗法，心理剧、绘画治疗、音乐治疗、园艺治疗、雕塑治疗，等等。 曾经去金三角做教育工作的18岁美国青年贾斯汀，在他的课程设计中，将《国家地理》、风景图片和歌曲课程放在自己讲授内容的最前面，因为他希望让孩子们先了解到世界的美好。我觉得，他是希望这些美好成为一颗种子，在孩子们的心中生长、发芽，让孩子们渴望更美好的东西。 艺术，作为一种精神层面的沟通方式，能够超越言语的局限，创造出更大的治疗空间。 艺术是帮助我们表达情感和人生体验的一种手段，有艺术才能、接受过艺术训练的人反而难以自然而然地表达。 当事人在创作过程中，能感受到有某样东西是因为自己而存在的，是自己创造出来了，这会带来成就感、满足感。在创作的过程中，ta的情绪感受也会表达、整合、发生变化，出现新的意义理解。也能通过作品的象征意义来理解自己的人生、自己的故事，随着创作的变化，故事的意义也会发生变化，以前破碎的，会慢慢统一、整合起来，这也反映了创作者内心所发生的变化。 |
