像苏联一样解体，从心理咨询视角看北交大跳楼同学遗书-杭州拱墅心理咨询为你呈现

2020年12月15日，北京交通大学机电学院2018级的一位学生，跳楼自杀，留下了一封千字遗书。

我们为这样一个年轻生命的逝去感到惋惜和哀伤，他的生命有着强大的能量，只是这能量走向了毁灭自己的方向。 

1 重构自我受阻

他曾经拥有一个可以引以为豪的“自我”，这个自我是围绕着“做题”这个优势建构起来的。

像他一样以“做题”作为自我基石的人，其实有很多。今年有个网络热词“小镇做题家”，引发了多方媒体的关注与讨论，也让大家关注到了这样一群年轻人。

小镇做题家，这个词源自豆瓣网一个拥有上万名成员的小组。该小组在简介中称，组群的主要功能是给“985”“211”大学的“失败学子”来“分享失败故事”，从而达到“自救”的目的。所谓“失败学子”，被形象地称为“小镇做题家”，指的是出身村镇的寒门弟子。他们在中学阶段依附于“题海战术”，迫于师长的压力与管教取得优异学习成绩，从而脱离小镇考入一流名校。但在步入大学后，发现自己除了会做题之外，没有任何优势可言。

中学时所有人眼中的“学霸”、“佼佼者”，在步入大学之后失去了原有的光环，原本稳固的自我被震动、摇晃、甚至击碎。

他们需要在新的环境中，重新构建一个基于新环境的自我。这个过程无疑是伴随着不适、痛苦，也会有自我怀疑和否定的。

北交大的这位同学，无疑也在经历这个过程，他也曾经试图去发展其他的优势来重新建构自我。只是他在这个将自我解构，再重构的过程中，放弃了原本的自我基石“做题”，以致于最终陷入了一种“解体”的状态中，也正是这种解体带来的破灭的绝望感，让他放弃了自己的生命。

如果他在重构时，依然保留“做题”这个自我基石，来稳固自己，在这个基础之上添砖加瓦，那么可能也就不会发生后续的解体了。

2 “动力和意义”的匮乏

他曾经拥有极高信念和理想，以及对明天的期待，这是一个渴望绚烂绽放的生命。

但在重构自我的过程中，遇到的挫败让他失去了对未来的希望，这与想要绽放的渴望形成了极大的反差，可能正是这种差距，击溃了他。

他以如此激烈、引人注目的方式自杀，也可能正是想在生命的最后一个选择上，让自己引发最大的波澜，让更多的人看到他。

生命的动力与意义感，活在这个世界上的信念和方向，对一个人太重要了。

        如果一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。                                            ——尼采

3 人际孤独，缺乏理解

他用来很多隐晦的比喻，来论证他消亡的合理性。讲述他不被理解，没有意义感，没有支持性，没有方向，没有指导。

在这个世界上，哪怕他和一个人产生真正的链接，或许他都能有一点点活着的勇气和意义感。但是他没有，他在别人面前带上“上进阳光乐观”的面具，又在别人看不到的角落释放阴暗，这种“分裂”的状态，是他“创造自我”的悖论困境。

当他以“阳光面具”示人的时候，又有谁能看到角落里那个面对着破碎的自我束手无策的他呢。

如果他再往前走一步，或许柳暗花明的机会就像黎明前的光线一样，一定出现在地平线上。只是，可能无法脱下他给自己设定的面具，让他陷入困境难以出离。