关于死亡焦虑的思考-绍兴柯桥心理咨询为你呈现

其实以前很长时间，花了很多精力在思考，一个人活着的意义到底是什么？生命又是什么？死亡又是什么？如果活着很痛苦，那人为什么还要活着？如果，活着，就只是活着，只是吃饭睡觉，那又是为什么要活着？然而生命是一种很奇妙的东西，不知道怎么你就来到了这个世界上，这不是你所选择的，但是你来了。生命，本来就有这，生老，病死。每一个人都逃不开。

有人跟我说过，说，人活着就要找一些可以救命的稻草，也许，是喜欢品尝美食，也许是喜欢听音乐，生命中那些让你感觉到愉悦的东西，就是这个稻草。在你觉得生命，没有意义继续的时候，这些稻草会让你留在这个世界，继续去体验这个世界。

我一直都在追寻我自己生命的意义是什么，以前很多时候我都不知道自己活着是为了什么。于是我在想，一个人活着究竟是有什么样的意义呢？生命本来就没有意义，是我们每个人给它赋予了意义。因为我们需要一个意义，让我们的生命有价值，有归属，有存在感。我找到了自己生命的意义，因为我想让这个世界变得更好一点。我希望我的生命能影响其他生命，让生活更美好一点点。这是我所找到的意义，让我能够去应对面对死亡的恐惧和焦虑，应对那种时间一秒一秒，在走过的焦虑。在我读欧文亚龙写的那本直视骄阳，直面死亡的时候，我读到了波动影响这个概念，这个概念跟我自己生着的意义是如出一辙的，都是用自己的生命去影响其他人的生命，这种波动的影响，这种对他人的生命带来好的影响的意义，是书中所写的去应对死亡焦虑的，很好的方法之一。突然想起，之前在西园寺看到那八个大字，自觉觉他自度度人的时候，我感到非常震撼，我觉得这句话就是对我说的，也是给我写的，我对这句话产生了感应和回应。

每个人在离开世界的时候，也许真的，整个一生像电影一样在眼前。回顾这一生，所做的，所有的事情，所有的感受，所有的体验。在离开的那一刻，是否。能够平静，是否觉得这一生如果这样，也可以了。少一些遗憾，少一些悔恨。人说能够平静地离开这个世界是最大的福报，而现在能够有这样福报的人，好像不多。做临终关怀志愿者的时候，有一位老爷爷在睡梦中平静地离世，医生说很少见到，很多人都走得很痛苦。

 以前的我，像十万个为什么，总想把一切都搞明白，现在越来越体验到作为一个人的局限性，这个世界有太多的未知，知道自己不知道，而且能允许自己不知道，就这样跟时间和生命一起流逝，去体验，去感受，让生命丰盛。人说时间是第四个维度，一个人的一生，对于一个四维生物来说，是能从出生看到死亡的，而我们是三维的生物，我们经历着时间，在时间的单行道上行走，一分一秒地接近着死亡。对死亡的恐惧是本能，在做临终关怀的时候，当我跨进一个冰冷、雪白、看不到生命气息的病房时，整个人都感觉都寒冷，穿透皮肤到骨髓的寒冷。我也在一个老奶奶离世前的一周，站在她的床边，看着她紫黑色的嘴唇和泛着灰暗的皮肤，听着她痛苦的叫喊，那是我第一次跟死亡如此近距离地接触。在一周之后的督导告别会上，我拿起一朵白玫瑰，向她告别，希望她在另一个世界没有病痛。

从来都说向死而生，时时知道我们每个人都是要死的，才能更好地活着。为了不留下太多的遗憾和悔恨，在做决定的时候，我都会想，如果不做这件事情，到我离开这世界的那一天，我会后悔吗？同样，想要做一个咨询师，陪伴他人一起成长，一起面对生命的无常，让生命丰富，能让我看到我的生命在这个世界的存在，在离开这个世界的时候，心中带着温暖。