情绪的功能-宁波心理咨询为你呈现

情绪的社会功能

从社会水平看，情绪在社交活动中拥有广泛的功能。作为一个积极的社会粘合剂，它们使你贴近某人；作为一种消极的社会防水剂，它们使你远离他人。当某人暴怒时，你会后退，当某人给出用微笑、放大的瞳孔和“到这边来的”一瞥给出接受信号时，你会靠近。你可能碍于他人的身份或权利而压抑住自己强烈的消极情绪不表露出来。有位丧失了杏仁核功能的妇女，同时也丧失了她知觉气愤和恐惧的能力。请你想象以下，如果无法从他人那里得知情况的危险，事情将会怎样？或者你的情绪已经引起了别人的愤怒？当失去了杏仁核功能后，个体也失去了完整的社会能力。

你所体验到的情绪对于你在社会中的行为有着重大影响。我们将看看人们在要求时，抱有积极或消极的情绪对于结果的影响。想一下你自己的生活：当你高兴时，你是否会在社交中冒更多的险？当你悲伤时，你是否更为谨慎？

研究者同时还指出了情绪对亲社会行为的影响。当个体处于最佳健康状态时，他们更愿意做出各种助人行为。当研究参与者为过失感到内疚时，他们更愿意在未来提供志愿帮助，从而减少内疚。例如，当个体回忆起他们曾经拒绝过别人的事实时，他们的情绪会变得更加消极。当他们拒绝的人是一位好朋友、家庭成员或者浪漫爱人时，这一现象尤为明显。你的感觉如何，很大程度上取决于你履行自己的社会责任的情况如何。

情绪的认知功能

情绪对认知功能的影响表现在你的注意力、你对自我和他人的知觉以及你解释和记忆各种生活情境的特征上。

研究者已经证明情绪状态可以影响学习、记忆、社会判断和创造力。你的情绪反应在你对生活经历进行组织和分类时起着重要作用。

Gordon Bower和他的学生开创了对情绪信息加工过程中的作用的研究。Bower的模型假设是，当一个人在特定的情境下体验到给定的情绪时，那种情绪就会同事件一起储存在他的记忆中，就像背景一样。这种记忆表征模式包括情绪一致性处理和情绪依赖性记忆。当人们在处理和提取信息时，对于那些和当前情绪一致的内容会表现出选择性的敏感化，这时，情绪一致性处理就发生了。那些与一个人目前的情绪一致的材料更容易被发现、注意和深入加工，联系和更为细致。情绪依赖性记忆是指在一定情境中，人们发现，如果他们当时的情绪和将事件存入记忆时的情绪相同，他们更容易提取信息。

我们要说的最后一点是情绪和认知的关系。研究者不断证明那些积极影响——愉快情绪——会产生更有效率、更富创造性的想法和问题解决方式。那些处于温和愉快情绪中的人（有糖果礼物），比起那些控制组（没有礼物），在创造性测验中表现得明显要好。

你可以看到一些这种发现的即可应用：如果你保持良好的情绪，你在学校的表现会更好、更有效率。

转自《心理学与生活》