心理咨询，你是否需要？-绍兴柯桥心理咨询为你呈现

美国心理学家卡尔纳对心理咨询的定义：心理咨询是指一种专门向别人提供帮忙与寻求这种帮忙的人们之间的关系。在这种关系中，助人者的手段及其所创造的气氛使人们逐渐学会以更活跃的办法对待自己和别人。

美国公众有一种普遍的认知：成功人士一般离不开法律顾问和心理顾问的支持。大多数美国人都把接受心思咨询看成是自信与富有的象征，人们一旦遇到诸如情感挫折、人际不和以及心思困惑之类的问题时，他们首先想到的就是心思工作者。

而我国许多人把找心思咨询师看成是一种病态的体现。当有人提到要去做心思治疗时，多数人的反应就是：这个人的心思一定是有问题了。“去找心思医生是一件不愿让别人知道的事”。

有资料统计：在美国，每一个中产阶级都有自己的心思参谋，每百万人口中有550名心思工作者，平均每1,800人中有1名心思咨询师；在德国，2,000人当中就有1名心思咨询师；在日本，拥有心思咨询师的公立初中达到了3,750所。在我国，100万人口中仅有2.4名心思服务人员。有人在问：什么样的人需求心思咨询？心思学家们以为，有两种人需求心思治疗：第一种是需求让自己紧绷起来的人，第二种是需求让自己放松下来的人。

在寻求心思咨询的过程中，心思咨询师会帮忙求助者找回自己需求的心灵平衡点，帮忙求助者发现心思失调的问题所在，并找出解决的办法。有谁敢说自己在终身中身体都不会患病呢？人的终身，从呱呱落地到年老去逝的整个人生历程中，偶发的头疼脑热、感冒咳嗽等巨细疾病会时常伴随着咱们。所有的人在终身都会致力于寻求高兴、渴望着健康、祈求自己能够长寿。人们都清楚咱们的身体会患病，但是很多人却忽视：咱们的心理也相同会患病。

日益广阔的社交天地给心理疾病提供了更多的传染渠道，处在这样一个特珠的时代，有谁敢说自己能够终身不需求接受心思咨询或心思治疗呢？

传统心思学的心思治疗是从精神病理学的观点来看待人们的，他们研究的对象是心思疾病，他们治疗的目的是祛除各种心思疾病。为此心思治疗给老百姓们留下的印象：去看心思医生的人，必定是一个精神上有些毛病（问题）的人。当咱们的躯体有疾病时，人们都懂得活跃去看医生。可是心思有些问题或患有精神障碍时，就不知道是怎么回事了，或者即使知道自己是有心思问题，但就是忌讳就医，忧虑去心思诊所看过医生后，别人会瞧不起自己，怕遭到别人的歧视。结果是不少的心思患者贻误了心思咨询的最佳时间。

心思咨询能够为人们提供全新的人生经验和体验。可以帮忙人们更清晰地认识自己与社会，逐渐改变自己对外界不合理的思维、情感和反应方法，并学会处理好各种关系，进步工作效率，改善生活品质,以便更好地发挥个人的内涵潜力，实现自我的价值。

在心思咨询中，最常见的方法就是倾诉。通过对心情的宣泄，来帮忙求助者学会管理自己的心情，找到缓解心情的有效办法，帮忙求助者释放心头的压力。一般情况下，心思咨询师会针对不同的问题，并应用不同的办法使求助者学会从不同的角度去思考问题，帮忙求助者找到解决问题的“良方”。使那些深陷生活旋涡，担负沉重心思压力、思路常常堵塞的求助者，打开心路，更加正确地对待自己，增强自信心，学会处理好纷繁复杂的人际关系，使求助者重新拥有健康心态和健全人格。

在越来越发达、进步的现代社会中，心思咨询师是每一个人的工作生活中必需的良师益友。心思参谋的职业专长就是引导人们正确的认知自我，帮忙人们恢复爱的能力，培养乐观的人生态度。心思咨询师通过启发求助者的思维形式，使求助者学会自救，“教人自渡、授之于渔”是心思咨询的目的。

在心思咨询中，人们爱的能力得到了恢复，重新感遭到被爱、被关注、被必定的活跃情感。人们惊喜地发现：原来生活是这样的美好，高兴是可以去学习的。每个人都有获取幸福力气的能力，只要拥有健康的心思，就能赢得属于自己的幸福生活。