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无价值感，觉得生活没意义，抑郁，没兴趣？其实你只需要看看自己！-杭州拱墅心理咨询为你呈现时间：2022-06-21 如果我们对生活稍加观察，我们就能发现其实我们感到满足和有意义是一件难也不难的事情，几乎是只涉及到一个词：“存在感”。
当我们身处一段恋爱关系，我们感受到被需要；当我们在工作中，感受到做出业绩，有成就感，为家庭做出贡献，等等，都会让我们有存在感，但是这个存在不是我们平常理解的，你需要我，所以我很重要，而是因为我是我，我知道我很重要。 那怎么样我们能得到“存在感”呢？ 在回答这个问题之前，我们来讲一个众人皆知的禅宗小故事。 说的是释迦摩尼有一次在灵山大会上说法，其中有一个弟子问他： “世尊，我想问您，到底如何才能参悟圣道？” 释迦摩尼听闻不语，手摘一朵鲜花示人微笑。众人皆漠然，只有世尊旁边的迦叶破颜微笑。 后来，世尊传法与迦叶。 没错，这就是禅宗里“拈花微笑”的故事。 我为什么在这里要讲这样一个故事呢？当然不是为了讲法，也不是为了诵传某种宗教，而是想问大家这样一个问题：你有仔细地端详过路边绽放的野花吗？ 我想，在我们匆匆忙忙的人生中，很少有人能够诗意地停下来，去端详路边那一朵朵不起眼的野花，在我们每个人的眼里，它们似乎都是那么地不重要。 但是，这些野花，没有因为没有人端详它，它就不绽放了；也没有因为遭遇过暴风雨，就不再成长了，它即便凋谢了，也还是会重新发出新芽，再次含苞待放。 所谓“一花一世界”，既是说花与花之间的不同，也是说每朵花都有自己的生命，每朵花都自成一个生态系统，即便没有外界关照，它依然可以在自己的世界里自由地花开花谢，绽放凋零，这就是一朵花所呈现出的生命力。 花是如此，人又何异？ 只有不啻外物，依托自我的“重要感“，才能成为我们自身最重要的生命力，支撑我们扛过黑暗，自由绽放。我想，600多年前的中国哲学家王阳明给这个问题写了一个很好的答案：我本具足。我就是我，我渺小如尘埃，却也庞大如宇宙。 我存在的本身，就是最美丽的呈现。 我无需他人的凝视，也可以自由地绽放，就像一朵花儿一样。 |
