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杭州绍兴热馨心理咨询公司分析心理咨询的重要性-杭州心理咨询为你呈现时间：2022-07-13 杭州绍兴热馨心理咨询行业者都会知道心理咨询对于心理疾病患者的作用，然而，对于大多数普通群众而言，他们还是不了解心理咨询的，很多人以为只是的交流对话而已，普通群众在遇到心理障碍或疾病时，有些虽然知道心理咨询，但可能不会把心理咨询列为自己的选择，即使医院的心理科医生建议患者去做心理咨询，他们也可能会觉得没这必要。
那么，为什么很多人不愿去做心理咨询？因为，心理咨询在我国还有很多不够普及的地方，抑郁症、强迫症、焦虑症很大程度上还没有上升到疾病的层面，而由于受思想、教育的影响，同时由于患者的消费习惯、经济可承受能力、对心理问题的病耻感、对心理咨询的效果的怀疑等等，导致了心理咨询还不被绝大多数人认同。 为什么要做心理咨询呢？心理咨询对我们有什么用？ 对于这个问题，精神分析流派认为主要是咨询关系和无意识因素，咨询关系包含真实的关系、工作同盟、移情和反移情等。心理咨询强调此时此地，在咨询中，无论是来访者的移情还是咨询师的反移情，在形成稳定的工作同盟时，都是可以拿来讨论的，这些关系中情感流动，以及很多其他的无意识因素，咨询师会引导来访者去觉察，去看见，从而产生顿悟。 认知行为流派则强调认知重建，并在来访者的实际生活中，能够让自己的行为发生改变。认知行为认为在刺 激（S）和反应（R）之间，还有认知在起作用。在咨询中，心理咨询师会引导来访者发现自己的自动化思维，总结不合理的信念，让来访者意识到，问题不一定是问题，关键取决于如何去看待这个问题。 另外，在咨询中，咨询师所创造的积极接纳的氛围，对心理咨询的效果也起着非常重要的作用。正是因为我们在生活中，很难不被别人天然地站在自己的角度去评价甚至是指责，当有这样一个地方，这样的一个人，愿意去陪伴我们，也会让我们觉得很有力量。 我们国内有很大一部分人还是羞于让别人知道自己有心理问题。其实，生理上会感冒，心理上有压力也很正常，不论是找咨询师咨询，还是找朋友倾诉疏导，最好是不要一直自己硬抗，这样会得不偿失。 |
