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杭州绍兴热馨心理咨询机构告诉你抑郁症前兆表现有哪些-绍兴柯桥心理咨询为你呈现时间：2022-07-14 抑郁症是一种什么样的感受呢？美国一名罹患抑郁症的摄影师拍摄了一系列表现内心真实感受的照片。在这些黑白照片里，他的脸永远都看不清，我们能体会到深深的无助感和压抑感， 甚至有自伤、自杀的趋向。
抑郁症在医学上又被称为抑郁障碍，其主要特征为显著而持久的心境低落，临床常见症状为情绪消沉、意志减退、常伴随躯体障碍，心境低落与处境不相符合。病情严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。患者常出现悲观厌世，严重者可能出现自杀倾向并付诸行动。抑郁症的诊断标准为持续至少 2 周以上，并需要符合某些症状才可被认定为抑郁发作。 当然，抑郁症还有一些前兆表现，如果您有下列表现，一定要多加关注。 1、暴饮暴食或不吃不喝，常伴有体重大幅度增加或减轻。 2、可能会有胸闷、心慌、头疼等不适症状，但没有器质性病变。 3、经常会失眠，但少部分患者也会出现嗜睡的症状。 4、对事情提不起兴趣，感觉什么都无意义。 5、思维缓慢，工作效率下降。 6、过分的贬低自己，觉得自己毫无价值。 如果您有上述的表现，可以在日常生活中增加社交，不要独来独往；遇到事情可以和朋友家人倾诉，不要自己独自承受面对；可以适量的做一些体育锻炼；减少自己在家独处的时间，也可以约朋友一起吃饭、逛街、看电影；失眠患者可以在睡前喝一杯牛奶，用热水泡脚，促进血液循环，帮助睡眠；饮食切忌辛辣腌熏食物，倡议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主。湖南心理咨询服务有需要欢迎咨询。 |
