别让你的快乐贬值-情绪调节心理咨询为你呈现

早在2000多年前，雅典的政治家伯里克利斯就像世人发出这样的警告：亲爱的朋友们，我们太过于纠结小事了。

后来，法国作家莫鲁瓦同样深刻地说出了这样一席话：“我们常常为一些微不足道的小事失去理智，掐指算算，我们活在这个世界上也就几十年头，但是我们却为了纠缠那些无聊琐事而白白浪费了太多的宝贵时光。”

显而易见，倘若我们过分为一些琐事所困扰，生活将会失去多少绚烂的色彩。

在生活中，急促的生活节奏使我们绷紧了神经，我们常被情绪牵着鼻子走，遇事便小题大做，管它轻重缓急，长时间耿耿于怀。

可是你有没有想过：一个人看待事情的眼光，大大影响着他的得失。

别因小事的不顺，就让本属于自己的快乐。不经意间打了折扣。

一位女士开车来到小城加油站，无意间驶到人工服务的加油泵前。

当时她并未意识到享受人工服务需要加收服务费，付款时才发现每加仑油要多花50美分，于是心里特别不痛快。

丈夫得知此事后，很快就计算出来，加油站多收了他们七美元，如果妻子在自助泵加油的话，花同样的钱可以让汽车多行驶12英里。他非常恼火地说：“额外收取人工服务费简直如同抢劫！”

就因为这点小事，夫妻郁闷了一整天。

家里老人知道事情的原委后，微笑着对愤懑不已的小两口说：“真是两个傻孩子！知道吗？仅仅七美元，就买走了你们一天的快乐！”一番话犹如醍醐灌顶，让夫妻两茅塞顿开。

丈夫感慨道：“我们压根没意识到我们的快乐竟如此廉价，倘若我们还不立即停止生气的话，我们的快乐还将继续贬值下去。”

的确，每个人都有生气的时候，当你在为某件事情心意难平，愤懑不已的时候，不妨留出一刻钟，让自己想一想这件事究竟值不值得你生气，你的所求是什么？

一天，一位父亲在教他五岁的儿子如何使用剪草机。

父亲教的仔细，乖巧的儿子学得很认真。

正当父子俩干的起劲的时候，电话铃响了，父亲便进屋去接电话。

小儿子就学着爸爸的样子开始自己剪草。

一不留神，孩子把剪草机推上了爸爸最心爱的郁金香花圃，可怜的幼苗破损了一片。

孩子当场傻眼了，正在这时，父亲出来了，看到满目狼藉的花园，脸都气绿了，不由分说便扬起了巴掌。

恰巧经过的太太刚好看到了这一幕，她温柔地对丈夫说：“喂，亲爱的，我们现在最大的幸福是养孩子，而不是郁金香！”父亲听了怒火顿消。

在自己的火气将要难以遏制的时候，我们不妨扪心自问一句：我是为了生气才种花的吗？我是为了烦恼才上班的吗？我是为了吵架才交朋友的吗？如此这般，便不会再纠结于这些无谓的闲气了。

生活的智慧就在于此，无论发生了什么使你一时怒意难消，你依然能清楚地明白自己最想要的，最该珍惜的是什么。

是一盆花，一个花园，还是一种快乐，一份情感。如此，你的人生才会变得清新开朗，快乐幸福，充实富足。

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