如何读专业书籍---付丽娟-心理咨询专业书选择为你呈现

一个咨询师通常有几个成长的途径：

听课，听资深的咨询师讲理论。

做督导，找个老司机教你做咨询。

自我体验，在咨询师的陪伴下分析自己理解自己。

读专业书籍。

前三项大家都高热度的投入学习，花着大把的钱和时间。而对于读专业书籍显然大家的热情比较少。这其中既有感到深奥难懂的却步，又有其他的动力。

Day 01

如何读经典专业文 开始之前

读书，本质是交流。小说好读，是因为这种交流容易，符合我们的交流习惯。读诗，有人喜爱，有人读不出味道，也是因为交流中，我们和文字真正地碰上了，或者相反，怎么碰都不碰上。

专业书，能读懂多少，是在我们已经有的，与书中内容有关的模型和储备的基础上，再扩展的结果。能扩展得多，我们就会感到读懂了不少。如果可扩展得很少，我们就会觉得字都认得，但是什么意思搞不清楚。

在初学精神分析，或者做个案很少的情况下，读硬货，可能有些不舒服。一方面，是因为模型和储备不够，就像我们在跟一个陌生人交流，蛮生涩的。还有的原因是，德语也好，英语也好，语言和中文非常不同，语言的差异，包含了思维方式的差异。

我们看几乎所有的外来的作品，在一开始接触时，都有脸生的感觉，不像我们读本地的书，拿起来就能看，哪怕我们的模型和储备很少，但是吸收好哇。因为我们是在同一个语言背景下交流的，即使翻译成了汉语，味道还是有别。

所以，我们看专业书难，第一难在表面语言，实际思维方式的差异中。我们越使劲效果越不好，得放松，愿意跟着他们的思维和语言来。

大家可能会说，放松，就看不下去了，就飘了。使劲看，还能抓住一点。战略上放松，战术上使劲。你要体谅自己，要想，你是在跟一个比较陌生的东西在交流，有些紧张有些不知所措，这个不是很自然的。多交流几次，就会不一样。所以，大家看专业书，需要有个心理准备，就是一本书要看两遍起。

你要培养自己对它熟的感觉，熟了，你就懂了。不是懂了，才熟了。懂是最后发生的事情。我们很容易一看书，就要求自己要看懂。其实不必要。第一眼生，第二眼，第三眼熟，然后自然就懂了。

那么，看专业书，第二难在哪儿呢？我引用这本《移情之爱的观察》中的一个观点。专业书、大部头、硬硬的、啃不动，其实是一个父亲的形象。代表了一个权威、严厉、情感隔离、但又可能学富五车的父亲的样子。这个形象，既可能是我们对父亲的真实感受，也可能是我们幻想中的父亲的样子，比如学富五车，就是一个很厉害、很理想化的父亲。

我们在看专业书的时候，如果被激活了早期对父亲的难以靠近、挫折的体验，有可能我们在看书的时候，会有类似的体验发生。要么放弃了，不读了，要么死磕。那我们如何让书是书而已，能与它相对轻松地交流起来呢？当然是要先觉察以下，你有没有在潜意识中，可能把书当爸爸了。

这一点上，延展一下。就是我们在这种专业书面前，是个成人还是个孩子。我们在潜意识中可能会把这类书，看成是厉害的成年人的东西，比如弗洛伊德，一百多年前的巨咖，我们的老师的老师，谈到弗洛伊德，不管是褒还是贬，都会让我们觉得这是个人物啊，而且是先辈级别的。

大家既然看这个书，肯定是有心在专业也好，学术也好，想往前走走的。走走，看似随意，其实敢走得高远，还是会被激活俄狄浦斯冲突的。你敢不敢让自己更专业些，这是个问题。如果你让自己更专业上，现实某个层面来说，你真的就会超过一些人，比如当年跟你一些考证的同学，跟你一起做个案的同行等等。

专业上的发展，就两点，一个是理论的深入学习。一个是体验，体验包括你作为个体的生命体验，也包括你做为咨询师的工作体验。

我做个自我暴露。我从业十年，在体验层面，是挺深的。但是在很长的时间里，我都不怎么看专业书，意识层面觉得不容易看懂，畏难。偶尔，我也会拿起一本书读，读了就惊叹，写得太好了，太精彩了，太让人佩服了。有时候会舍不得放下，在有了充分的体验后，读这些理论，真的就有一种琴瑟和鸣的感受。

可是，这种好的感觉，自己还是非常控制，还是比较少读专业书。习惯跟它们保持距离，不要太近。一方面我前面说，这与父亲的意象有关，就不深度暴露了。一方面，也是恐惧自己在专业上发展得更好。

大家可以思考下，你们读专业书，如果觉得困难，可能是因为什么？可以在下面留言。

现在我在技巧上说说如何读专业书。

❶  拿到书，你先翻看一下，有没有自己特别感兴趣的章节，不用管前后顺序，先从自己感兴趣的章节开始；

❷ 看书时一定要拿个笔划线，把你认为看得有感觉的地方标记出来，如果你有思考，也可以在空白处写上。

❸ 如果你的理论基础还可以，就从头到尾，不要太使劲，但是也不要太松懈，大概用70%力气，把整本书看完，看完，看完。完结的体验非常重要，不要看一半，放着去看另一本。当然有的时候，这个方式也不错，但是在看IPA这套书不要这样。

❹  看第一遍，即使看完了，你可能也觉得其中有50%，理不清楚。专业书，因为翻译原因，因为我们的模型和储备不足够，或者因为作者自己的交流的方式，有20%-30%看不懂是正常的，不要纠结，不要强迫，不要完美。

❺ 再看第二遍，之前你看过的理解的部分，就成为了你的模型和储备，可以帮你在第二遍中扩展更多。你会发现看第二遍时，有更多的地方就自然通了。两遍下来，整本书能吸收的也差不多了。你就可以换下一本读了。

❻ 如果你有兴趣，能看第三遍是最好的。等你把一本书看三遍的时候，在情感上，你就会对它有一种对宠物或者对某个老相识的体验。这种体验，能消融一些读理论书的干、涩、硬、尬感；这个时候，你与它的某些重要部分就融合了。

免责声明：本文文字图片素材，著作权归原作者所有(如有侵权请与联系我们)，未经授权不得转载。