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恍惚无错，发呆有理！——无意识催眠是怎么发生的？-嘉兴心理咨询时间：2022-04-22 恍惚无错，发呆有理！——无意识催眠是怎么发生的？
无意识是心理学的一个概念，指的是能被意识状态所觉知之外的部分。这里因为牵涉到它躲避了意识领域的监察，也就出现了一个悖论。即无意识并不能被自己意识到。它是通过我们的事后看到或者分析出来的一个精神状态。而这种状态则是催眠状态里的关键。因此，在这里，我们值得探讨一下它背后的作用机制。 当你收听音乐时，你不会想着这是什么样的节奏。当你唱歌时，你不会分辨这个音节是否合理。当你打电脑时，你更不会盯着键盘看是否打对了按键（当然，在你刚开始学电脑之前，这个现象不仅存在，而且非常令人头疼。直到你熟练了，你就不会再耗费一丝一毫的注意力在这个键盘上面）。 上面的例子很容易让你觉得这是某个时刻的画面，并且你也很容易想起这样的体验。我再举一个更加普遍的例子，就是当你发现自己的眼睛空洞的看着某个地方时，外面的噪音或者其他的声音都无法被你的大脑听到，那个时候大脑一片空白，这就是无意识的一种催眠状态。这样讲，很清楚了吧？ 在心理学上，这叫催眠的恍惚状态。 我们是非常欢迎这种状态的。为什么呢？ 因为在这样的恍惚状态之中，你一定可以发现，大脑档机了，也就是说根本无法用意识去程式化的思考，这样的大大的好处就是你也帮助自己从日常自己都不知道的那些个“固执”的大脑程序中暂时逃脱出来。自然而然的，可能改变就在这恍惚的下一秒钟里。 当这种发呆的日常式的催眠状态发生时，你可能会感觉到眼皮开始变得困倦，身体没有力量去做其他的事情，胳膊自己也放下来了，或者变得不想想什么东西，这些都是催眠的信号。这个时候，你最需要做的就是让自己放松。让自己彻底的放松。 （未完待续） |
