这可能是你最大的谎言之一：我真的没时间！-杭州萧山心理咨询为你呈现

时间的弹性很大，我们不能凭空造出更多时间，但时间会根据我们的选择灵活伸缩。

时间根本不是省出来的

当人们发现我写跟时间管理有关的书籍时，他们会认为我是个这样的人：

第一就是我从来不会迟到，应该是个守时的人。但实际上我不是。更讽刺的是，有次我去开有关时间管理的演讲，结果却迟到了。

第二件他们认为的事情就是：

我关于节省时间会有很多小贴士和技巧。另一种说法是：我们是从日常活动中挤出零碎时间，然后把他们叠加起来，做成自己想做的事情。我质疑这种说法的根据。

我听到最搞笑的一种说法是：利用节目的广告时间来做健身操，这样，每半个钟头就可以有8分钟来运动。所以，2个钟头的节目，就会有32分钟来运动。

这当然是真的。

但你知道怎么找32分钟来运动吗？别每天花2个小时来看电视啊！

好，总结一下人们通常认为，在这儿和那儿节省一点时间，叠加起来，就可以做自己想做的事情。

真的是这样吗？

时间是有弹性的

本质上是一种选择

但通过研究成功人士如何利用时间和看他们的时间表，我得出另一个结论：

我们并不是通过节省时间来建设自己的生活的，而是通过选择自己想要的生活，来自动节省时间。

我解释一下这句话的意思。

我观察研究了1001个繁忙的成功人士时间日记。这些人工作都非常忙，还有孩子要照顾，也许还要照顾老人和为社区服务——是那种忙到脑袋要掉的人。

我让他们记录自己的时间花销，这样我就可以算出他们花了多少时间工作和睡觉，然后我采访他们，问他们关于时间管理的秘诀。

如何更好利用时间

让生命变得更美好

那做什么才能让生命更充实美好呢？我们如何才能把一件事当做必须马上处理的漏水热水器呢？

首先，我们要搞清楚想做的是什么事，我想给你提供两个策略来思考这个问题。

第一个，关于职业：

我确定很多人到年底后会来个年终总结，看看自己成长了多少。这当然可以。但我觉得往前看，会更有效。现在，我们来这样操作：

假设现在就是明年的年底，你在做自己的年终总结，这年自己的职业发展不错。

那这一年中，你做了哪3件事来让自己成长了呢？

好，现在你可以写明年的年终总结了。

第二个，关于自己的个人生活

也可以根据这个设想来写年终总结。要写的话，就分三个方面来写：职业，关系，和自我。

但不要写太长，每一个方面写2-3个事项即可。然后看接下来的一周，你可以把这些事项安排在哪一天。

你来看组数据，一天有24小时，一周有7天，那一周就有168小时。这可是很多时间了啊。

如果你是全职工作，那就是一周工作40小时；一天睡8小时，那一周就花了56小时，还剩下72小时可以做其他事情呢。

72小时能做很多事情了啊。你说你一周工作50小时，那还有62小时的空余时间可支配呢，你说你一周工作60小时，那还有52小时可支配呢，你说你一周工作超过60小时，嗯，你确定吗？