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要想靠自己走出心结，学一学心理咨询！-杭州下城心理咨询为你呈现时间：2022-07-06 如果你自己或者身边的人有什么走不出的心结，那最好建议是读一读心理学的书，最好是咨询方向。 很多时候我们都不懂，为什么就不能放过自己呢？就这么难做到吗？ 学习了一些心理学才能知道，别人的“做不到”背后有太多的心结。 读心理咨询的书，可以助人，更能自助。 正如张德芬所言：“外面没有别人，只有自己。”我们才是陪伴自己最长久的人。
当我们像咨询师一样，修炼出一颗强大的内心，能像弹簧一样，承接住那些或羞耻、或愤怒、或痛苦、或难以启齿的感受，我们就不会有过多的内外冲突，及时中止内耗，并且回弹到饱满、丰盈的状态。 当我们能发展出共情、察觉、剖析自我等咨询师必备的疗愈能力，也就能推己及人，懂得倾听、引导、沟通，而不带潜在的攻击、挖苦、贬低，疏通那些“卡”住的关系，过上真正被关系滋养的生活。 |
