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　　在一家金融机构工作的孙先生表示，这几天没有比赛可看，觉得很不舒服，心里很烦躁。他表示，很难想象在极度狂欢后如何进入每天正常而紧张的工作和生活。在一家广告公司工作的王先生说：“奥运期间，大家的共同话题多了起来，连平时不怎么和大家聊天的主管都加入到集体午餐行列中,但是我担心这种融洽的工作氛围会随着奥运的结束而一去不返。”

　　有关专家表示，奥运狂欢后，失落、失眠、焦虑、烦躁、抑郁等心理负面情绪尾随而至，这些负面情绪将在奥运之后相当长的一段时间影响部分上班族的生活。所以，上班族应该积极调整奥运后的心理落差，即时调整自己的情绪。

　　兴奋点要做适当调整

　　心理学专家许国彬认为，这次北京奥运会举办得如此成功，确实值得中国人骄傲和自豪，市民目前的兴奋和激动也能够理解，但是如何将这种奥运带来的激情延续和转化却是关键。“北京奥运现在激发出了国民的爱国热情，市民应该把这股热情投入到生活中去。”许国彬说，“一时的兴奋可以理解，但不能奥运会过后还整天沉迷其中，不能自拔，上班族们应该理性地调整好自己的状态，把奥运余热转化成工作的动力。”

　　多运动转移兴趣点

　　心理科王医生解释，奥运赛事一旦结束，必须回到平时的生活中，刚刚宣泄过的人们就必须面临一个多重情绪的转换问题。由于现代人的生活压力过大，业余爱好相对有限，导致人群的心理承受力变得相对脆弱，而心理素质差的人，在面临情绪转换时，就容易出现障碍，导致焦虑、抑郁等问题出现。如何安然度过这段心理低潮期？心理学专家建议，上班族平时可以多发展个人爱好，多交朋友，让自己的生活乐趣不仅仅集中在电视前。

　　王医生还表示，为尽快调整身体状态，在业余时间最好多安排喜爱的运动项目，转移兴趣点。此外还可以尝试在睡前一小时用热水泡脚。同时，要调整生物钟，补充过度消耗和流失的微量营养素，可以服用一些复合维生素Ｂ、维生素Ｂ12及维生素Ｃ。专家还提醒市民，要多喝白开水缓解身体疲劳，补充紫菜汤、菊花茶等清热解火的食物。

“奥运综合症”表现

症状1 无心上班

　　奥运赛事撩人，不少白领人在办公室，心却早已飞到奥运赛场上了。“没心情上班”成了众多白领们真实的感叹。

　　症状2 工作拖拉

　　为追奥运，心思自然不在工作上，工作进度拖慢，手头上的活累积了不少。有白领无奈戏言，“这可是我们咎由自取啊。不过难得奥运四年一次，现在结束了就努力完成欠下的活吧。”

　　症状3 谢绝应酬

　“所有事情都要为奥运让路，应酬就免谈了。”上班族表示，就算大伙儿迫不得已要去应酬，也要找有电视看的酒楼饭店。

　　症状4 废寝忘食

　　为了看比赛，不少白领达到废寝忘食的地步，生活规律被颠倒，作息时间被推翻。