过量清肠反伤肠-压力缓解心理咨询为你呈现

压力大怎么办？ 

　　“自我人肉”吧

　　工作压力大，自信心不足时，你可能选择倾诉或者运动这样的缓解方式。而现在的一些白领却流行在网上搜索自己，搜寻自己过去成就的信息，从中获得一种自我满足，舒缓压力，重拾信心。这被称为“自我人肉”。

　　慧慧毕业后在一家公关公司工作，由于工作表现出色，慧慧在工作两年后担任了一部门的主管。然而一场金融危机使得慧慧所在的公司受到很大影响，危机过后虽然公司整体经营状况尚可，但是慧慧主管的部门负责的项目却业绩平平。对此，公司准备对这个部门进行人事调整，这意味着慧慧的主管职位可能不保。

　　慧慧感觉曾经优秀的自己离她越来越远。于是，慧慧开始热衷于以自己的名字为关键词搜索相关的信息。

　　“搜到以前负责的项目成功推行的信息，就很有成就感。”慧慧告诉记者，有时在人人网上搜到同学对自己的评价也会很激动，“让我重新认识了自己，信心倍增。”

　　“自我人肉”的出现与金融危机有关。金融危机后，白领们的工作不再像以前那么紧张，有更多的人逐渐沉溺于在网上搜自己，严重到几乎每天都要搜几次。有白领发帖感言，“一天不搜几次心里就不舒坦”。

　　“周围的环境发生了变化，白领在现实生活中找不到实现自我价值的东西或者说自我认同感降低了，情绪就会低落、信心不足，这时通过‘自我人肉’搜到以往优秀的业绩或者作品，就能起到自我释放压力、增强自信的作用。”南京晓然心理咨询中心的晓然老师表示，对于“自我人肉”要一分为二地辩证看待。

　　同时，晓然表示，白领们不能过分沉溺于这种方式，“否则就会变成逃避现实。”晓然建议，白领可以通过制定工作计划、努力实现目标，来帮助自己面对现实，从而增加内心的安全感和稳定感，重新在工作中获得满足感。快报记者 鹿伟

　　快报讯（记者 刘峻）很多缺少运动的女白领为了让肠胃变得通畅，常会购买一些清肠饮品。但是专家提醒，如果过量饮用，往往会清肠不成反伤肠。 

　　两个月前，在南京新街口一家公司工作的刘小姐在单位同事的推荐下购买了一款号称有排毒养颜、减肥瘦身等诸多功效的清肠饮品。一开始，她坚持每天上班的时候泡上一杯饮用，喝下去会很快产生腹泻反应。一个月后，果真瘦了不少。觉得效果不错的刘小姐开始一天两包地饮用，想不到这几天她的肚子出现了剧痛，还出现了便秘的症状，实在不堪病痛折磨的她来到了南京市中西医结合医院肛肠科女性专科门诊就诊。检查结果居然是肠梗阻。

　　该院肛肠科主任朱传娣介绍说，目前市面上的清肠饮品大都属于保健品，而且主要针对便秘患者。刘小姐本身身体健康，服用清肠饮品容易引起胃肠道蠕动过频，使肠道排空时间过长，发生粘连、扭转、套叠从而导致“肠梗阻”。专家建议清肠茶饮须因人而异，即使对症的患者也要适量饮用。