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人际交流的恐惧分几种情况？如何克服？-杭州余杭心理咨询为你呈现时间：2022-06-28 但凡要克服的事情，其实比较不容易，说到人际交流，当然是作为人类最重要的与人建立关系的通道。
可是我们做心理咨询中确实很多人都存在人际交流的恐惧，基本会有以下几类情况： 1、只要见到人就紧张，不能开口交流。 2、见到权威人物（老师、领导、家长）会紧张，不能交流。 3、见到异性会紧张，不能交流。 4、不能在群体面前说话交流。 5、重要场合紧张，比如面试，不能交流。 以上这些是人际交流中不同场合会紧张恐惧，导致不能交流，有的人是只有一种，有的人是几种，甚至全部都有。无论是几种，其实都会给人带来很大的困扰和麻烦，影响到自己无论事业还是情感关系，更厉害一些完全不能进入社会。 然而这些状态，要靠自己克服，以我们的经验假如程度比较轻的，还可以做到。程度重的，难度不小，因为这样的恐惧基本都有源头，源头没解决，最终的结果还是不能改变，即便短期改善，还会再回去。 假如是心理因素引起的问题，也可以靠不断自己系统学习和成长来解决，只是这个需要本人有洞察能力，能在自我探索中找到因，并做面对和突破，时间相对比较长，但好处是自己可以成为自己的心理治疗师，自我的成长会很快，对自己也会越来越了解。 想时间比较短，有针对性的解决某一状态，拿就找杭州绍兴热馨人际交往咨询心理咨询师帮忙。 总之，任何事情都有解决的方法，关键是你想不想解决！！ |
