在心理咨询中，有一条原则——谁痛苦，谁求助。举个简单的例子，比如，在某个家庭中，妈妈天天唠叨，孩子感到不胜其烦。于是孩子建议妈妈说：“妈妈，你应该去做心理

一个人的期待和他所具有的信念往往具有很大的威力，在临床催眠中也是一样。期待和信念的这种力量可以体现在催眠中的安慰剂效应上。这种效应已经得到了医学界的认可，

在催眠诱导中，除了言语上以及外部的跟随和引导，还有一种方式是行为的跟随和引导，这种方式在任何催眠治疗中都很有效果。比如有一个催眠案例中记载的：一对夫妻凯茜

心理咨询是什么？心理咨询是提供安全的环境，运用心理学的方法，帮助您去探索和研究问题，使您能够依靠自己的力量决定您应该做些什么。也就是说，心理咨询所能做的就

怎样选择合适的咨询师？恭喜你迈过了心理的那道坎儿，决定寻找一个咨询师帮助自己解决困扰。那怎么选择适合自己的咨询师呢？选择一个适合自己的咨询师，建立良好的咨

心理咨询之团体咨询Part 01团体咨询是什么？怎么起到作用的？团体咨询是在团体情境下进行的一种心理咨询形式。它通过团体内的人际交互作用，促使参与者在团体

人就像一座冰山，能被人看见的，只是表面很少的那一块，更大一部分，藏在更深层次，那是人的内在。根据冰山的层次，其中关于人们的应对姿态，萨提亚提出有四种基本类

在国外，正念饮食一度被认为是解决进食障碍的利器，正念饮食能让你理清和食物的关系，帮助你减肥，缓解暴饮暴食，让你自我感觉更好。但是需要时间去习惯，去刻意练习

催眠术到底是什么呢？催眠与我们的生活又有什么关系？为什么我们需要学习催眠或者已经潜移默化地在使用催眠术了？其实这些问题都是需要解决的，首先，催眠术并不是一

关于公平：最大的公平是每个人都应该对自己的状态负责。在我的心里，我自己的确比所有人都重要。曾经在一起生活的人，拥有了不同的生活品质和生活方式，看起来这是不

恍惚无错，发呆有理！——无意识催眠是怎么发生的？无意识是心理学的一个概念，指的是能被意识状态所觉知之外的部分。这里因为牵涉到它躲避了意识领域的监察，也就出

今天我们来了解一下人格中的归类，这个分裂型人格障碍属于一种持续的社会接触受损的模式。这是一种对亲近的关系 的极端不舒服的状态。在这种人格统合下的个体，无法

在咨询室里，有大量的肢体动作具备特殊的心理学意义。有时候，我们常常看到人们坐着的姿势出现了一种奇特的扭曲，比如一只胳膊和另外一个不一样，并且长时间保持不动

我们人类有很多标签，我们也很擅长贴标签，贴一个标签能确定一个人的角色或位置，减少一种不确定感。对孩子们来说，常见到很多标签，比如“捣蛋鬼”，“男孩子”，“

楚门的世界，一部关于世界是真是假，我们是自由还是囚徒的故事。从出生的那一刻开始，楚门的生活就是一部24小时不停播、转播给全世界人观看的肥皂剧。全世界的人看

人人值得拥有的生命贵人心理咨询对每个人的价值在心理咨询中，个人被深深的理解和看见，从而自己理解自己，看见自己，认同、接纳自己。通过咨询，我们获得了更大的自

工作不如意，我们可以换工作。爱人不称心，我们可以换爱人。性格不适应社会，我们却不那么容易更改性格。俗话说，江山易改，本性难移。但是，我想说，也许我们可以尝

01为什么好像咨询师不怎么说话？在最初的几次咨询中，咨询师更多的是在收集信息，对您的问题作初步了解。这将会帮助咨询师做出更准确的分析。这也是为了创造一个宽

有位病人已被诊断为肺癌晚期。在他被送往医院前,一位前来协助的护士以及他夫妇两人在他家中有了以下一段对话。谈话一开始,他太太就谈到了他们的家庭护士。太太:“

一个人如果有机会倾诉,会是怎样的感觉呢?卡尔·罗杰斯(Carl Rogers)这样写道:“如果有人倾听你,不对你评头论足,不替你担惊受怕,也不想改变你,这

非暴力沟通鼓励我们表达自己最深的感受和需要,因此,我们有时也许会发现运用非暴力沟通是富有挑战性的。然而,通过倾听,我们将意识到他人的人性以及彼此的共通之处

有一次,一位教师和我谈起了她的一段经历。这位教师在圣·路易斯的一所学校教书。那个地区的治安情况不太好,为了保证教师的安全,学校提醒她们在放学后立即离校。有

有的时候,谈话的气氛很沉闷。我们体会不到说话的人有怎样的感受和需要,也不知道他对我们有什么期待。这样的谈话是很累人的。它只是在浪费我们的时间,而无法帮助我

如果以苛刻的态度对人对己,我们的心情也好不到哪里去。通过运用非暴力沟通,我们不再试图分析自己或他人有什么毛病,而是用心去了解我们的需要,这样,我们的内心就

我们需要有足够的耐心来学习和运用非暴力沟通。在与人交往的过程中,我们的第一反应常常是习惯性的反应,因此,运用非暴力沟通有时是很别扭的事。然而,如果我们想要

埋怨，是一种日常情绪。它集中了焦虑情绪（对未来接下来事情的担心）和抑郁情绪（对过往事件的遗憾和期待改变）的双重特点，它是日常生活中我们非常容易卷入的一种复

在心理学上，关于嫉妒的研究论文很多，大多集中在爱情嫉妒和嫉妒的测量两个大方面。对于男女的嫉妒心理研究较多，其他的嫉妒范畴的明显偏少。在这些各种各样的论文成

在非暴力沟通中,我们注意区分感受和想法。A.想法。我觉得我吉他弹得不好。在这个句子中,我评价自己吉他弹得好不好,而没有表达感受。B.感受。作为吉他手,我有

表达感受练习看看以下的句子是否表达了感受。请标出那些表达感受的句子。1.“我觉得你不爱我。”2.“你要离开,我很难过。”3.“当你说那句话时,我感到害怕。

不论别人以什么样的方式来表达自己,我们都可以用心体会其中所包含的观察、感受、需要和请求。比方说,一位新邻居因为急事借走了你家的车。你的家人知道后责骂你:“

我在美国学校学了21年,却想不起有什么人问过我的感受。人们认为感受是无关紧要的,重要的是各种权威主张的“正确思想。于是,我们被鼓励服从权威而非倾听自己。渐

首先,清楚地告诉对方,我们希望他们做什么。如果我们请求他人不做什么,对方也许会感到困惑,不知道我们到底想要什么。而且,这样的请求还容易引起别人的反感。在一

对于大多数的人来说,个人成长一般会经历三个阶段。第一阶段:“情感的奴隶”在这个阶段,我们相信自己需要为他人负责—让他人快乐是我们的义务。如果别人不高兴,我

为了倾听他人,我们需要先放下已有的想法和判断,全神贯注地体会对方。以色列哲学家马丁·布伯( Martin Buber)对此作出了描述，尽管有种种相似之处,

在倾听他人的观察、感受、需要和请求之后,我们可以主动表达我们的理解。如果我们已经准确领会了他们的意思,我们的反馈将帮助他们意识到这一点。反之,如果我们的理

我建议,在解决问题或询问他人的请求前,为他人的充分表达创造条件。如果过早地提及他人的请求,我们也许就无法传达我们的关心，甚至还会被看作是应付。而且,在谈话

谈到父母的爱对子女的自律,以及对推迟满足感的影响，我们不妨看看不能推迟满足感,对于成年生活有怎样的影响。虽然多数成年人都具备推迟满足感的能力,他们可以顺利

我们身边都有这样的人—也许你自己也是—他们非常关注外在的一切,总是想着聚敛财富或是别人怎么看待自已,以至于彻底丧失了真我。这样的人,他们关注外在远胜于内心

你是否觉得自己花在网上的时间比“应当”的要多?你是否宁愿与朋友在网上聊天而不愿与他们面对面聊天?当你应当从事其他重要活动诸如准备考试或者睡觉时,你有没有在

冷漠自私的吝啬鬼伊本尼泽·斯克鲁奇是狄更斯的小说《圣诞颂歌》中的主人公,也是文学作品中的著名角色。圣诞之夜发生在斯克鲁奇身上的事情使他发生了彻底的转变,他

我遇到的问题同那些第三世界难民来到美国郊区之后第一次进到超市里所遇到的问题一样。面对一堆品牌各异但是实际上都一样的番茄酱，他们不知所措。因为生怕选错东西，

在小学一年级的时候我被诊断为注意力缺陷多动障碍，然后我马上就开始服用哌甲酯。这个诊断日复一日地影响着我的社交和学习轨道。——我们调查中的一个男生麻省理工学

一个孩子儿时看到的风景，是他未来成年之后所看到的一切世界的底色。——华莱士·斯特格纳（Wallace Stegner），历史学家、小说家今天，年轻男性所生

有两种孤独:一种是日常生活中的孤独;一种是存在的孤独。前者发生在人与人之间,那是一种与他人隔绝的痛苦,这种孤独通常与害怕亲密、担心被拒绝、感觉害羞或是不值

做一个男人意味着什么？年轻男孩们从哪里得来男子汉到底是什么的观念？我们在研究中访谈的很多男性都回答说，当他们坦然面对真实的自己的时候，充满信心地作出决定的

漫不经心，魂不守舍，你何故无所事事地呆坐，仿佛一个没有地址的信封？——马克·吐温，19世纪美国小说家今天的世界对每个人来说都是崭新的，但是深陷迅速变化的经

因为这个充满了不确定性的世界的变幻莫测让年轻的男人们无所适从，很多人就会决定把自己隔离到一个更安全的地方，一个自己能够掌控结果的地方，一个不用担心被拒绝并

如果我们仔细考量年轻男性为何如此痴迷于游戏和色情，就会发现这两者实际上既是男性整体滑坡的症状也是其原因，也就是说两者是互为因果的：一个人如果看很多的色情片

生活压力现代的工业化社会给人们带来了快节奏高消耗的生活，人们仅有的时间里总有许多事情要做，还要为渺茫的前景担忧，很少有时间分给家庭和娱乐，但是如果没有了压

信息时代给每个人都带来了解放，因为它让我们有机会把生活中的琐事都抛给自己的“认知仆役”。——戴维·布鲁克斯（David Brooks），《纽约时报》专栏作

女人本就丽质天成，男人则需岁月磨砺。阳刚之气，风险多多，容易流逝。须远离脂粉，只同男人惺惺相惜。——卡米尔·帕利亚（Camille Paglia），费城艺

缺少自律的孩子,未必是因为父母管教不严。不少孩子甚至经常遭受严厉的体罚,即便小有过错,父母也会劈头盖脸地打过去:掌掴、脚踢、鞭打、拳击,可谓花样翻新。这种

如果有人发明了一个魔法公式，一个对人类来说更美好的地方，那会怎么样？还有人想要待在这里吗？——爱德华·卡斯特诺瓦（Edward Castronova），印

超重现象现在俯拾皆是。我本来期望会有一些关于减肥的成功案例，但是在过去的三十年间，没有任何一个国家的肥胖程度是下降的。——克里斯多夫·莫里（Christo

踏进心理学这个领域，听到对原生家庭的各种理论，剖析越来越多，从弗洛伊德的精神分析到家庭教育，似乎都离不开原生家庭对一个人的一生的影响讨论。业界人士一直强调

读肯尼思格根的关系性存在，超越自我与共同体的联想似乎我们每个人都需要成长，然后我们强调成长，而成长能带给我们什么呢？抑或是怎么样才叫成长了呢？内心变的强大

在2022年5月杭州连续下了几天雨，昨天休息，知道外面已经开始晴天了，但还是不想出门，在没有什么阳光的屋子里闷了一天，没看到昨日的太阳，今天一早上班，突然

活好，可能是每一个人一生要寻找的“课题”。但是什么又是活好呢？活好的标准又是什么？我想每个人应该有每个人的标准。所以活好这个话题就值得探讨了。    这世

文章转自简书：作者：邹治01A君在我心中一直以来是位令我敬佩的对象，我们之间是朋友，亦是长辈与晚辈。本在“知命”之年的她理应去遨游世界又或者在一座安静的小

忙碌，期待，企盼……不知不觉，一转身，已至岁末。年初，心怀的憧憬与期盼，仿佛如在昨日一般，但忙碌中转身，竟已至寒气料峭的岁末。二零一七的日子渐被一页页翻过

清理大脑废弃物的最佳睡姿原来是？【译文】如需转载请联系译者侧着睡？脸朝上？还是脸朝下？ 哪个姿势能够在夜晚最好地清理你大脑的代谢废弃物？一项新的研究发现，

“反刍”竟然也能让人走出坏情绪？【译文】如需转载请联系译者如何将争吵适度保持在你的你脑海中，并阻断坏情绪的轨迹？激烈的争吵常常将我们留在坏情绪当中。研究发

写给读者的话 我们生活在旧金山的湾区，这本书的写作也是在这里开始的。湾区高科技云集，孕育和催化了太多席卷全球的浪潮。然而，本书的创作却没有从这些浪潮中获得

人的大脑主要分为感性和理性两种思维方式，男人主宰理性，女人主宰感性。理性靠逻辑判断，感性靠感觉经验。因为感性，所以性感。因为感性，所以女人判断事物的时候会

俗话说“人靠衣装，佛靠金装”，我们工作或者出席重要活动时会穿一些正式的服装，很多公司也要求员工着正装上班，个别行业还会有固定统一的制服。虽然穿着正式常让我

林先生，42岁，离异，有一个16岁的儿子。某公司经理，公司的大小事务都需要他亲力亲为，而公司目前正处于扩大经营、拓展业务时期，人员管理、资金紧张等问题让林

　　随着科技的发展，手机、iPad等电子产品的功能也日新月异，人们对它的依赖性也越来越强。许多人跟这只可爱的金毛犬一样，一旦离开了手机等产品，就坐立难安，

成瘾是指当一个人摄入一些物质（如酒精、可卡因、尼古丁）或从事一项活动（例如，赌博、性、购物）而令他感到愉快后，便持续甚至强迫自己摄入这些让他愉快的物质或者

心理的现象到底是从哪里发出来的？心脏坏了，可以换个新的。肝换了，可以切掉一块。肠子出问题了，可以给重新截掉再接起来。好像身体的零部件坏了，都可以重新修理。

在现代都市中，熬夜星人是一个越来越庞大的群体，他们常常在结束了一天的工作之后，看看朋友圈，追追剧，刷刷微博，一转眼就到了十二点，如果恰好赶上了名人出轨这样

我们这个时代，是一个对外向型人格有迷之偏爱的时代，一个性格活泼、处事圆融、能说会道的人，总能被社会所认可的，而内向的人则一直被要求成为前者，“你要合群一点

一般地说，人的心理是不能遗传的，它主要是在后天的社会环境影响下，在人的社会实践活动中逐渐形成和发展起来，然而，一个人，作为一个整体(包括身、心两个方面)与

隋唐：狂迷“相”的时代小娃娃就是女皇帝唐代第一次开始科举制度，这使平民百姓有机会通过为官从政成为达官贵人。这一改革使原来的仅仅靠血缘，投胎找个好爸爸的拼爹

相法自五代开始，有了极大的突破，周元豹是这个时代的代表人物。《旧五代史》记载：周元豹，本燕人，世为从事。元豹少为僧，其师有知人之鉴，从游十年余，苦辛无惮，

炉灰上的著作北宋的著名相师包括麻衣道者、僧妙应、傅珏、刘虚白、布袍道者、妙应方、耿听声等等。自五代以后相法以僧道为宗始，麻衣道人的《麻衣神相全编》（简称《

最早的“相”民国初年相学家范绣屏所著《平原相学·自序》中写道“夫相学乃古圣贤身心性命之学。内而六腑五脏，外而五官百骸。原并着于灵枢素问诸经。而为与人俱生，

“相学”是位千年老道相学，是与中华文明共同成长的。清人倪岳在《神相全编考》中写道“近世口传相人之书，皆宗麻衣道者。”故而，自五代末北宋初的麻衣道人始，相学

序言子曰：圣人不患不己知，患不知人也。——《论语·学而篇》一《神相铁关刀·序》写道“相，秘术也。能指迷而越险，能解祸而为祥。其道非轻。其技非小。人定胜天，

情绪是人类体验到的复杂的心理生理学的现象，情绪甚至会给人以某种神秘性的存在，有时候无法体会为什么，但却体会到了它是什么。情绪上来的时候，难以控制。比如对怒

为什么人一工作就不想看书了，不想学习了？好多还没有工作的同学和朋友也表示，很难得静下心来学习。一件事情明明对自己非常重要，还是要拖延，不想做，控制不住自己

很多人表示自己面对家人和朋友时都有“两幅面孔”，对朋友等外人很能忍气吞声，但是对家人却很容易发脾气。即使事后会自责但还是忍不住要对家人数落一番，究竟这是什

辽金与南宋处同一时代，但也从此时开始，相法上的术语开始有了不同的表述，也从辽金时代开始，相法的侧重点逐渐从大贵相法过渡到平民相法。《四库全书》编纂纪晓岚认

永乐皇帝的好友明朝是相学发展的高峰期。书房派的许多相学资料得以保存下来，大多得益于《永乐大典》的辑录。这一时期，医相同源的实证得到快速发展。青城山人张太素

袁珙是元末明初的大相师，出身于官宦之家，元兵来时，他们家不肯屈服，全家十七个人被杀死。袁珙因为“有异禀，好学能诗。”有一回去海外的洛伽山，碰见了一个很特别

明成祖朱棣还只是燕王的时候，就请袁珙看过相，当时袁珙相朱棣“龙行虎步，日角插天”，说他是“太平天子”，并预测朱棣“当胡须长过肚脐这么长的时候，就是登上皇位

皇帝的命令（1）留发不留头1644年3月，李自成北上攻取燕京，崇祯自杀，李自成派唐通招抚山海关总兵吴三桂。吴三桂回京途中，闻家产被抄、爱妾被虏，改变初衷，

打入冷宫清廷退位，民国初建，接下来就是军阀混战和日本入侵，中华民族险将再次亡国。文化大革命的十年浩劫，使汉文化再次丧失复兴的机会，相学从此被打上了迷信、封

（1）望而知之谓之神《难经》有云“望而知之谓之神，闻而知之谓之圣，问而知之谓之工，切脉而知之谓之巧。”现代相学大家萧湘居士认为“人相学博大精深，起源于中医

最早的“专业”相师春秋战国是典型的乱世，生逢乱世的人们，更加容易理解什么叫做生命可贵，何谓事事无常。这个时期也使“看一眼”就可以知晓命运前程的相术快速发展

皇帝的干妈是相师汉代的许负，是相学界少见的女相师。据传她是握玉而生，天赋异禀。传说她的师父是传说中的黄石公。《汉魏春秋》载道：“许负，河内温县之妇人，汉高

魏晋南北朝：相法大融炉被曹操看上眼魏晋南北朝是中国历史上政权更迭最频繁的时期。这时期佛教的传入、道教的勃兴、玄学的兴起以及波斯、希腊文化的羼入，使中国文化

堪舆学认为“水为财”，特点便是流进流出，所以李白的《将进酒》说“天生我材必有用，千金散尽还复来。”在相学上，鼻孔与消化和肾水生殖系统相联属。中医认为“肾为

鼻头代表脾脏，代表一个人赚钱的能力，对待财富的态度。人中是子嗣之宫，又叫心性之宫。鼻头压到了人中，表示你会借用掉子辈的福气。孟子说“君子之泽，五世而斩。”

（1）生活处处“相”阴阳昔者圣人之作《易》也，幽赞于神明而生蓍，参天两地而倚数，观变于阴阳而立卦，发挥于刚柔而生爻，和顺于道德而具理于义，穷理尽性以至于命

故易者，象也。象也者，像也。——《易经·系辞传》《庄子·德充符》说人是“道与之貌，天与之形”。《柳庄相法·叙》中柳庄先生说“盖天地以阴阳化生万物，气以成形

一尺长的脸不如三寸长的鼻昔者圣人之作易也，将以顺性命之理。是以立天之道，曰阴与阳，立地之道，曰柔与刚，立人之道，曰仁与义。——《易经·说卦传》《易经》以阴

（五官辨识图）（1） 究竟是谁的错？《神相全编》说五官之中，“鼻为审辨官”。辨者与辩都在辡之间，《说文》说“凡辡（bian）之属皆从辡”。而“辡”则解释为

唯有那些我们自认可以依靠的事物，不再得以依靠时，才会发现什么才是真正的依靠。——荣格（Carl Gustav Jung）从相学的角度而言，眉毛、眼睛、耳朵

天地氤氲，万物化醇，男女媾精，万物化生。五官先生鼻，五脏先成精。精乃一身之本，头为五体之尊，是以雷公问道，黄帝传经，五色独决于明堂，四诊先观其天牝。盖鼻者

出息不还则属后世，人命在呼吸之间耳。——《处女经》鼻子专属五官中的呼吸系统，是生命气息进出的门户。人的呼吸系统在佛法里叫“风大”，与地大（肌肉、骨骼系统）

（宽山根示意图）山根在相学里还是三关四隘的第一个隘口。隘口在古代又称关口，多位于交通要道上面，用于防御敌人的入侵等。脸上的三关四隘分别位于人的15岁、25

窄山根的人，因为心脏和呼吸系统不佳，导致吸入的氧气不足量，容易出现心慌、气短、胸闷的症状。这和童年时期的经验感受有关，也许因为常常得不到鼓励和赞赏，也许因

清朝历史学家赵翼写过一首诗“李杜诗篇万口传，至今已觉不新鲜。江山代有人才出，各领风骚数百年。”吕祖写过“茫茫宇宙无数人，几个男儿是丈夫”。《中庸》说“有为

低山根的人拥有着别人难以做到的“风险控制”能力。他们不喜欢冒险，他们关注的是危险信号，和他们在一起，他们会用高山根无法理解的风控方式确保周围万无一失。所以

（鼻与脊柱对应图）鼻为中岳。相学中的“五岳朝拱格”即是指额头、颧骨、下巴都与鼻子呈相朝之势，气聚神和。鼻子在面部器官中最中间的部位，就像一栋房子的梁柱一样

那么，鼻子不直、不正，应该怎么办呢？以下是一些简便有效的脊柱自我矫正法，坚持练习，脊柱慢慢地变直变正，鼻子也会跟着恢复到最佳状态。（1） 左右拉伸法手腕相

仓廪实而知礼节，衣食足而知荣辱。——《史记·货殖列传》相上有十二宫，分别是事业宫、夫妻宫、子女宫、奴仆宫、财帛宫、疾厄宫、迁移宫、命宫、福德宫、朋友宫、田

《望诊遵经》云“面王者，鼻准也。”鼻准就是鼻头，它代表一个人脾脏的功能，脾脏运化力强的人，鼻头又圆又大，并且发出黄润的色泽。这样的人具备很强的赚钱的能力。

鼻翼代表一个人的胃肠功能，也对应理财能力。鼻翼的沟纹清晰，皮肤没有痘点，看起来黄润润的，很容易具备以钱生钱的能力。如果鼻翼太小，沟纹不清晰，上面有一些坑坑

从禾千声。《春秋传》曰：“大有秊。”通俗的说，年就是大有收成、五谷丰登的意思。寿者，古作，是活得很久的意思。年寿在道家里，是一个修炼的穴窍，有专门观年寿的

鼻头如是有痣，或者是有黑点或有垢污之感者，相书上说“主其人一生为金钱劳苦而又少收获。”尤其是注意48岁那年，更容易出现是非口舌，事业受挫。因鼻为财帛宫，与

风水上有“天梯局”一说，意为建筑物外侧建有较高的台阶，是一种常见的摄众法，如故宫，天坛。而这也常常叫做某某台。鼻翼又名兰台、廷尉，本就位于鼻子这位面之山的

《孟子·离娄上》:人之患在好为人师。“好为人师”，在现实生活中比比皆是。父亲认为自己的知识比女儿多，于是常以“小屁孩，你懂什么？”自诩。母亲因为觉得自己经

鼻子是面相五岳里的中岳，代表自己，颧骨代表兄弟、朋友、家庭、亲族、社会、环境、伙伴、资源等等。所以，鼻与颧的关系是“君与臣”的关系，或者说“老板”与“高管

这就是典型的君臣有义，鼻颧有情的相理。这样的人如果印堂再丰满，眉清目秀，那么很容易事业有成，创业遇到志同道合的伙伴，在组织遇到同心合力的团队。鼻高颧大的人

（面部财路示意图）相学认为脸上的财路有两条，呈对称状。从左右命门开始，沿太阳穴绕眉毛，过印堂，下至鼻子，最后落入两鼻翼。在财路上有任何的痣斑、纹痕或者缺陷

（鼻上竖纹图示）鼻子上面有一条一条的竖纹，美其名曰“嗤之以鼻纹”，顾名思义，就是见不得其他人、事、物的惨淡愁容，这样的人有才华，很有主见，但因为腹有隐才所

（鼻痣图）鼻子是一个保险箱，上面有任何的痣都表示保险箱上破了一个洞。痣越大，洞也就越大。鼻子是身体的全息对应，不同的痣也代表着脏腑的各种病变。（1） 痣在

相书上说，山根断的人事业一定会有断，意思是说山根断的人，在人生的经历中很难避免事业的波折或者底谷，但越触底越容易有反弹的机会，山根断的人只要坚持正确的道路

“颧”者“权”也，颧大的人有一个外号，叫做“拼命十三郎”。颧骨代表一个人的意志力和推动力，在管理中尤其表示一个人的团队执行能力。一个颧骨很大的人，往往意味

颧小鼻大是典型的臣小君大的相理，因为鼻大，所以容易有明确的方向和目标感，一切都围绕着“有价值、有意义”稳步进行着，但因为颧小，却往往有一种千里马不遇伯乐的

鼻子的外形为胃气所主，鼻孔为肺气所主，所以“肺开窍于鼻”，鼻是肺之官，只要人的肺有病首先就会表现在鼻子上。《望诊遵经》云“时平可辨邪与正，法定能分假与真。

邵子说“物物具一太极”，《黄帝内经》认为“以五色命脏，青为肝，赤为心，黄为脾，白为肺，黑为肾。”《太清神鉴》认为五色对应五脏，显于面，按形状、色泽、走势各

青气色由肝脏发出，主忧惊。但因为春天木气生发，所以大部分在春天都会出现青气色，只要看起来润泽即无大碍，如果青气色不润，就表示有焦虑之事发生。出现在哪一个部

鼻为中堂，赤为火，鼻上有赤色，为火烧中堂，财运不遂。赤色为心火过旺，所以容易有口舌官非。￠ 赤色在鼻头：表示自己不满意自己的目标和现状，破财征兆。此时，解

山根代表心肺，赤色在山根就代表心肺火热。山根又代表六亲，赤色在山根还意味着自己与六亲之间有争执。心肾不交是诸多疾病之因，如前面讲过的“讼”卦，饮食必有讼，

鼻子两侧就像山的立壁一样，两侧宜高平，些有坡度，肉质宜紧实，为山壁成。鼻子两侧与人的大肠有联系。如果鼻两侧有痣，并且看起来暗暗的，还外加一些斑点，就表示你

能力、气质、性格的差异，是每个人都会发现的生活的真实。但即便同一个人，在不同的事物上面的时候，仍然会面临着否曲真相的可能性。这一部分，认知心理学直接叫做“

无论你有意识，还是无意识，每个人做事总是离不开一个最基本的需要和动机。人生活在社会上，要维持生命，又要发展自我，除了对一定的客观条件的必备保证之外，人的内

* 催眠，原来是神的名字！催眠，最早来源于Hyponosis,这个词来源于Hypnos，是希腊睡神的名字。据说希腊神话人物，黑夜之神（地神 该亚之妹）之子

年寿主疾厄之事，赤色在年寿表示将有意外发生。此时如果眼睛的白睛中再有一条赤的血丝穿过眼睛，相书称为“赤脉贯睛”，这两件事情如果加在一起，就要格外注意外出车

气之不得无行也，如水之流，如日月之行不休……其流溢之气，内溉脏腑，外濡腠理。——《灵枢·脉度篇》鼻子以全息理论来说，是对应人体的腹部，尤其是鼻身的气色就反

鼻子上的黑色常与青色混杂出现，形如花杂，这表示土中水多，原来的土就变成了浊水，浊水泄金气。如果杂黑之气色在年寿上，表示身体欠佳，脏腑有久病未愈之症。最常见

我们可以肯定地说，不是事件发生在一个人的身上，而是这个人让事件发生。——戴恩·鲁依尔当我们遇到困境的时候，逃出去的第一个要素是我们自己要认为一定可以有出路

鼻子与目标有关，鼻子歪的人容易选择错误目标，导致越有执行力离目标越远。非外伤导致的鼻子歪一般都和脊柱不正有关系，所以鼻子歪的人要想办法调理自己的脊柱，修正

山根窄的人，容易把路越走越窄，尤其在自己41-43岁的时候。在此之前，就要注意，在做重大决策选择的时候，总要给自己留有余地，尤其是人际关系方面。无论任何时

桑代克E.L.Thorndike是美国哥伦比亚大学的心理学教授，他提出了尝试与错误理论trial-and error theory。他强调刺激与行为反应之

记忆有一个基本的过程，包括识记、保持、再认和回忆四个部分。识记registration是记忆过程的最开始程序，相当于计算机的扫描程序，先将需要接受处理的信

遗忘症amnesia是一种病理性的遗忘，表现为来访者以往的经历过的记忆内容相当多地消失而不能回忆。或者对某一时期的经验或经历的重大事件记忆的缺失。* 顺行

热会热点：半岛都市报4月23日讯维修工徐某根据工作安排到崂山区一户居民家中维修暖气，由于独自在家的女主人穿着比较暴露，徐某见色起意将女主人强奸。法庭调查显

韦伯（E.H.weber）是18世纪初到19世纪末的德国生理学家，他在莱比锡大学任解剖学教授时，发现了两点阈和最小可觉差，从而奠定了心理物理学的基础。韦伯

年寿有纹的人内心多少有些“看不起别人”，这在宗教语言里叫做“贡高我慢”，就是因为自恃才高，实在瞧不上那些“笨人”。但佛陀在两千五百多年前就说我们是“愚痴众

鼻上有痣，包括山根有痣，年寿有痣，鼻头有痣，鼻翼有痣。相书上说，鼻上有痣的人容易犯桃花，尤其是年寿和鼻头有痣的人，这一生必会有一次“桃花劫”。“劫”的意思

鼻起结的人容易有“洁癖”，尤其是在道德或者财富方面。比如坚决不愿意做一些违背自己的主观价值观的事情或者对于事业、行业方面挑挑拣拣，这就无形中失掉了非常多的

我们对外在的客观物体形成的认识就是我们的感觉。大脑对同一物体的连续性的并且是恒常性的感觉，就组成了我们的知觉系统。我们知觉到都是真相吗？因为知觉是来自于感

尼采，超越了哲学家、文学家、语言学家、诗人等种种界限的哲人，总是能以最优美的方式，一语道破这个世界的秘密；随便读到其中一句，都能让您恍然大悟，接近人生的本

008 把问题弄清楚之后，答案会自然出现即便读再多的方法论，即便学了著名企业家与富人的做法，也无法找到适合自己的做法。这是理所当然的。甲之良药，乙之砒霜。

016 想引人注目，却无法如愿的原因自我表现欲，即“只想仍自己引人注目”的欲望。在派对上，这一点尤为突出。有人滔滔不绝，妙语连珠；有人身着奇装异服；有人交

022 安居于强劲而安稳之地是否会四处游历，寻找适合自己的国度？抑或是漫步各处，探寻最适合自己安家落户的地方？不如寻一处强劲而安稳的地方，将其作为自己的祖

035 不开始，就不会有进展万事开头难。可不开始，就不会有进展。                         ——《人性的，太人性的》036 将经历过

051 承认自己的局限吧我们在人生之中经历种种，并根据这些经验判断人生是长是短，是丰富还是贫乏，是充实还是空虚。然而，我们并没有千里眼，拘束在肉身中的我们

058 当他们叫嚣“平等”时，他们说的是欲望喜好用“平等”这一概念的人，大多隐藏着下面两种欲望。第一种欲望，是将他人降低到和自己同等的水平。第二种欲望，则

061 胆怯，就是毁灭“啊，前面已经没有路了。”这么一想，原本存在的前路，也会突然消失不见。“危险！”这么一想，就失去了安全之处。“就这么结束了吧……”想

经典条件反射(theory of classical conditioning)，来自于苏联的生理学家巴甫洛夫Ivan Petrovich Pavlov的

交谈并非只是说话。就其最完整的意义而言，它可以被视为我们存在的本质。对罗曼.哈尔而言：首要的人类现实即是人们参与交谈（1983，p58)。同理，对舒特（1

我提倡的合作取向治疗，是从无数次“治疗”对话，以及多年来与案主、同事、同学，甚至是和我自己对“治疗”的交谈，亦即我们尝试对自己和他人的描述，解释自身的经验

人的一生中有1/3的时间用于睡眠，睡眠的质量在某种程度上就决定生命的质量，关注我们的睡眠就是在关注我们的生命情境。在心理学中，睡眠的障碍会分成失眠、过度嗜

经历了这两天的培训我发现后现代给了我一个全新的视角，更加平等和尊重，更加开放的视角，同时也感觉到了语言的力量。之前的我还在学习如何去解读别人语言背后的意图

哲学的思维人类的思维有两大类：一种和生理本能有关系，人在世界上最根本的生理本能是活下去和繁衍后代。这样一种思维方式我叫做实用性的思维方式，或者再形象一点—

案例一：请你自重！不要碰到我！小王每天早上挤公交车上班，因为小王走的是典型的早发送晚高峰路线，每次上车后几乎都没有站的地方。这天小王好不容易挤上车，一个趔

几个世纪以来，我们一直都在寻找一种提高记忆力和防止我们衰老的灵丹妙药。一百年前， 销售员在人行道旁兜售魔法药水，但是今天我们有自己的万能药，在线的智力游戏

心理学需要改变我们长期面临一个问题，就是该如何向新一代的人介绍心理学。坐在讲台下的有“90后”的吧，而站在讲台上的都是“60后”的人。自心理学创立到现在有

生命只在于奋斗的过程，胜利或者失败掌握在上帝之手，因此让我们歌颂奋斗吧。——斯瓦希里人的战歌《洛伦佐的油》(Lorenzo's oil）是一部由真实故事改

人的大脑结构就像是核桃仁一样，最外层的大脑新皮层像是核桃壳子，包裹着的大脑旧皮层倒像是核桃仁。新皮层主管着人的思维和判断，管理着人的理性，使人像成人一样。

身为治疗师，我们往往会把生命事件当做事物。我们受到自己所学理的引诱，相信事件本身有某个故事片存在，是我们能发现、知道和理解的故事。当我们相信自己知道故事的

在追溯与理解心理治疗领域中的革命性挑战时，范例之一即是历史学家托马斯.孔恩对于科学典范之一诞生与死亡的观点，以及他不认同科学终究能够发现唯一真理的这个概念

我们通过我们所选择的神祗而创造了自己的命运。                                                       

在独白中，参与者并未给予彼此加入交谈的机会，也不向他人公开。“由某个观点支配全局，并且现实趋于封闭”(GoolishianAnderson,1987a,p

对话失败，也会在治疗中发生。案主与治疗师各有其偏见、观念和意见，可能经常矛盾。当发生此情况，这些差异就成为摩擦、想法定型或无聊厌倦的源头，从而威胁或封闭对

要将某个家庭的失败对话予以概念化的方式之一，是当其成员面对一个问题，通常会对那个问题及其解答产生各种相异的现实，并以”现实主义者“的语言来运作。为了许多对

交谈在语言中发生。我们交谈时，同时也在积极准备和形塑自己的响应。我们将自己的思想化为语言。俄国心理学家Lev Vygotsky(1986）[1] 在《思想

要发展出共同探询的机会，需要一种对话的空间：对话参与者之间和内部的隐喻的空间(AndersonGoolishian,1988b;GoolishianAnd

治疗中的交谈是共同寻求理解并发展分享的意义的过程，为了达到使案主与治疗师接触，以及让案主全心投入的目的。通过此过程，案主与治疗师参与共同的探询：包含探索熟

对话式的交谈——在治疗和其他脉络中——是由共同的探询来区分：持续地响应与互动地协调行动；交换和讨论观念、意见、偏见、记忆、观察、感觉、情绪等。共同的探询是

一、愿意怀疑。不确定要求我们放下自己主要的专业和个人论述——我们知道或自认为知道的事物，暂时搁置、悬而未决；而我们对于自己和他人所做的审视，保持察觉、反思

我们的问题透露出关于我们，以及我们思考的一些信息，它们参与了答案的建构。我想要提出让案主建构答案的问题。下面这段文字 节录自Anne Rice(1990)

Not-knowing要求什么？治疗师的专业知识不是根据先前的经验、已形成的事实和知识来建立理解、解释和诠释。为达此目标，治疗师加入案主自然展开的故事中，

依我的经验，通过交谈（其中一方为倾听）的理解协商是以独特的方式完成，它包括了治疗师的态度和行动，我称为响应——积极倾听——听见。响应——积极倾听——听见鼓

在孔恩的典范时期，家庭治疗肇始于20世纪50年代初期的北美洲，那些创始人犹如寓言故事中的盲人摸象：每个人各自表述其摸象的经验，彼此缺乏共同的知识典范。那些

你听我说。你完全听进去我说的话。我真正希望的是有人倾听我。案主说他们希望被倾听且被听见。在我跟案主进行有关治疗经验及其是否有用的大多数对话中，治疗失败最常

我们的问题透露出关于我们，以及我们思考的一些信息，它们参与了答案的建构。我想要提出让案主建构答案的问题。下面这段文字 节录自Anne Rice(1990)

一、愿意怀疑。不确定要求我们放下自己主要的专业和个人论述——我们知道或自认为知道的事物，暂时搁置、悬而未决；而我们对于自己和他人所做的审视，保持察觉、反思

一个对话过程包含六个彼此相关又同时存在、重叠、连续的构成要素，它们都受到哲学立场的支配 （Anderson,1986)：1、治疗师参与并维持与自己的内在对

现代主义及其知识为人文与社会科学提供扎实的基础。我们的心理治疗文化，我们的理论，实务与研究，包括心理学，精神病学，社会工作，以及家庭治疗，历来都根植于此权

在我的讨论转到后现代叙事前，先了解一下现代主义的论述及观点似乎颇为重要，因为我们大部分人的出身背景都是治疗师，而且都是在这种论述中生活。依我的诠释，现代主

家庭治疗作为某种基础的意识形态而发展，其焦点是放在该系统内部之互动上。它的重点不在于治疗室内的人数。这种距今已有五十年历史的观念性突破，代表勇敢跃入重要典

跟第二序控制论与建构主义者隐喻紧密相连的是霍夫曼所谓的家庭治疗“演化典范”之发展。所谓的演化方向代表一种不断跳脱恒定因果论的概念（包括线性与循环性）。从演

与第二序控制论密切相关的是建构主义的重获注意。建构主义是关于知识的哲学性理论，可溯及18世纪历史学家维科，之后又出现于尼尔森.古德曼、休膜、康德、乔治.凯

质疑第一序控制论并介绍第二序控制论虽然大多数家庭治疗师赞同机械式的控制论典范，但有少数人已开始对他产生质疑。然而，大多数质疑并非出于对阶级或观察者——独立

与家庭治疗，个人和家庭的心理治疗典范同样重要，但较不受到注意是社会科学理论，社会科学理论认为人类被深植于社会中渐趋复杂组织的同心圆式脉络内。这种主流观点是

这两种发展控制论系统隐喻的主宰力量，他们更广受人们承认且重要性更加明显。这种统一的隐喻，让理论家与临床工作者得以跳脱狭隘和线性的个人化理论，走向更宽广且非

在这个前进的过程中，有两个相当重要且相互纠结的原则决定了家庭治疗师的思考：一个负向回馈、恒定的控制系统理论；一个井然有序、阶级分明的社会系统理论。这两项原

生命究竟是一种什么样的存在呢？我常常会抬头仰望天空，去看到天上很多的白云飘来飘去，我也时常走在梧桐树长满的路上，去体会梧桐叶子悄然飘过眼前的感触，春夏秋冬

我发现人们常混淆了社会建构主义跟密切相关的建构主义。就本质上而言，两者的哲学立场均反对知识反映某种本体性之现实的观念，且认为知识是一种建构。社会建构主义与

与葛根的社会建构分析类似的是舒特所提出的观点，他称自己的叙述是一种修辞式响应式版本。他认为社会建构主义观点的共通点是：“辩证式地强调人类互动的偶发性与创造

葛根提出増补性的概念，作为呈现我们的话语与行动之间彼此协调而产生意义的方式的叙述者。増补性是互惠的过程，在这个过程中，一个人补充或响应另一个人所说的话或行

在社会科学领域中的社会建构运动，可溯源到社会学家傅格与罗克曼的早期作品，在他们的经典《现实的社会建构》中，他们看重个人观点与社会过程之间的关系，因而产生可

诠释学是对于笛卡尔式知识的二元论（即认为被观察对象与观察者之间截然分离的理论）最早提出的质疑的声音。纵观历史，诠释学的源起可回溯到17世纪，它的出现最初是

现代哲学诠释学与社会建构主义，将人类系统视为通过思考、诠释和理解之个体所组成的复杂实体。两者皆质疑传统物理与自然科学的诠释是否适用于人类系统的分析，且认为

以最简单的形式而言，后现代的概念是指批判，而非时期。它与现代主义传统强烈分离的非连贯性哲学取向有关，它质疑现代主义以独白式论述作为文学、政治和社会批评涵盖

我们向来师住在一个某种可预测和确知会发生改变的世界，虽然有时改变是以灾难的方式出现。哲学试图提供人类一些理解改变和控制混乱的架构，目前我们周遭的世界似乎变

2018年，00后开始走入18岁，成年了。于是各种声音又出来了，且此起彼伏，很多人认为90后特别非主流00后特别幼稚。很多人说90后说好听是“自我”说难听

你看过泰国电影吗？异军突起的票房黑马《模犯生》也许很多人看过了，或者至少也听过。但我今天想谈的，不是这一部电影，而是至今让我难以忘怀的惊悚悬疑电影《13骇

刚才提到了一点助人自助，关键是咨询师可能已经和你处在一个平行线当中但关键是你能不能体会到，他其实已经占到了你的这个个点，这个点如何体会，这其实对于我们这些

刚才其中提到一点，首先手段和方式方法都有很多，像音乐绘画的，包括常规的只有聊天的。心理咨询师到底是干什么的呀？包括有网友就刚才也提了一点事，我觉得有点阅历

很多网友就说了不知道自己到底有没有心理障碍，那么也听听看王老师，我相信会有人来咨询你，说：我需不需要开药啊，我咨询多长时间才能好啊这些王：要不要服药，这个

主持人：来听听看王峰老师啊，其实大家经常会搞不清楚这到底是什么问题，甚至有人说这心理疾病精神有问题吗？等等，我相信不少的问题会有人提问到您，王老师这个精神

张怡：我觉得这个和我们现在在目前这个不断上升的物质文化及的生活水平是有很大的关系的，可能在我们追求一个温饱的过程中，很少有人会关注到一个心理上的问题，但是

“气泡音”是气流通过喉腔时，将闭合的声带中间部分吹出一个小洞，由于气流与声带的边缘摩擦产生断续振动，经喉咽腔共鸣而发出一串颗粒性的像冒泡泡一样的低弱声音。

小时候，我们为父母而活；长大一点，我们为伴侣而活；然后，我们为家庭而活，为孩子而活……那么我们自己的呢？如何安置我们自己和我们的梦想？人的一生那么长，你为

分析治疗中，治疗同盟的建立是优先于其他治疗目标的，所以治疗的首要任务便是与来访者建立良好稳固的合作联盟，神经症性的来访者通常不需要多久便可以和治疗师站在同

在精神分析治疗里，神经症与精神病的区分，适应不良程度和非典型精神病性症状的鉴别都是诊治神经症的重要因素。临床上神经症性人格和神经症性症状是不一样的，在ds

悲伤，是大家都不太愿意体验的情绪。悲伤总是伴随着某种失去，难过、伤心、流泪，这是一种能让人感觉到疼的感觉。我们在身体感受到极度疼痛的时候流泪，那是一种伤及

人格形成过程与性心理发育过程互相重叠，性心理的发育过程持续影响着人格的形成。弗洛伊德将因性心理发育而形成的人格问题成为固着，后人将此成为发育受挫，精神分析

弗洛伊德在他的《自我与本我》这本书中提出了人格结构学说，这一学说使得精神分析师们将注意力转移到了意识被压抑到潜意识的过程上。本我是人类内心的原始冲突与欲望

接上面一篇文章抑郁症:微笑抑郁症，笑容难以掩盖内在的孤独，Amanda第三次来心理咨询的时候告诉我最近她开始关注一些公众号，在阅读了大量的心理学文章之后，

做了这几年的心理咨询，收到最多的质疑是：心理咨询到底有效果吗？和那几年的电台夜话效果差不多吧。还是和电视台的柏万青阿姨是一样的吧。先说说什么是心理咨询吗？

在2011年改版的心理咨询师“圣经”，DSM手册中，美国APA协会在基于DSM IV上对于人格障碍分类做了一些调整和改变。在DSM V中，人格障碍（per

早上看到一个关于90后婚恋观的贴，虽然题目叫《我真的不想结婚》述说了一大堆，关于一个人的自由与坚持。可是最后，还是说：这辈子不结婚了，不是真的不结婚，是想

退缩是一种非常初级的防御过程，比如婴儿在遭受到威胁时进入睡眠状态就会解脱，越是敏感的婴儿越是容易产生退缩行为。退缩是人类最基本的自我保护措施。成年人的退缩

自我袒露也称自我暴露，是指咨询师在咨询治疗中像来访者表明自己的某些观点与立场等个人信息。关系取向理论家们提出，在治疗过程中出现紧张的气氛时，咨询师适当的自

通过精神分析谈话，可以有效的提升处理亲密关系的能力，过去的几十年里，调查表明，人们想要建立亲密关系的渴望正在衰减，所以，寻找精神治疗师探讨情感匮乏和性的冷

心理咨询师是一个助人自助的工作，在帮助来访者成长的同时，咨询师也在不断的从来访者身上学习，倾听便是其中一种学习，学习那种倾听方式会更好，在咨询初期因为彼此

边缘人格与精神病性人格有较多相似之处，他们都擅长使用原始防御，攻击，否认，分裂，投射性认同，区分他们的一个方式是，在咨询师指出其防御特点时，边缘人格会暂时

说起人格这个词，我们平日所说的“我以人格担保”，是指以自己的人品、名声、声誉等担保，人格这个词，可以解释为做人的品格。我们心理学中对人格的理解，则有一个更

最近上映的日本电影《昼颜》中，女主在火车铁道上因男主的意外死亡失声痛哭的场景让万千女性观众潸然泪下。但是试想，所有留下眼泪的女性都是因为自己有过去类似的经

有时你觉得世界被蒙上了灰色的滤镜，周遭的一切都变得二维且不真实。你走在人群中，悲壮之情油然而生：你是全能的世界的旁观者，同时你也是无能的。你的精神力量无穷

神经症一词我们通常用来形容有情绪困扰，但仍能保持良好功能的人群，而在弗洛伊德时代该词通常被用来属于非器质性障碍，非精神病态及双相情感障碍的心理异常者，亦即

　　心理学有着短暂的历史，却有着漫长的过去。“认识自己”是人类初，同时也是终极的目的，难以捉摸的心灵“黑箱”始终是人类关注的焦点。心理学的任务是指导人们科

　　杭州绍兴热馨心理咨询分享心理也有漩涡，你知道吗？　　提到漩涡，可能许多人会感到很恐怖。漩涡是一种自然现象，指水流遇低洼处所激成的螺旋形水涡。人一旦卷入

路易体病，被称为神经认知障碍伴路易体，这种疾病的命名是为了纪念最早发现这一病例的神经内科医生路易体，因为他在20世纪发现了异常的脑部沉积。这种异常的脑部沉

瞻妄是一种困惑的、注意力降低的短暂的状态，有时候是由于某些毒品、酒精或者药物所致，比如酒精中毒时，人们见到的沉醉的人就会失去意识定向，出现瞻妄状态。瞻妄状

自虐者在儿时的时候往往在遭受危机时会得到不称职父母的偶然关爱，所以他们会有一种信念，只要自己遭受的痛苦足够深重，就能够得到他人的关注。所以自我伤害与挫败就

性欲化也称为付诸行动的亚型，弗洛伊德认为“力比多”是人类一切行为的根源，攻击本能和性本能是人的基本驱力，性欲望虽然是强大的基本驱力，也是人类繁衍的必要方式

如果儿童没有学会用语言很好的表达感受便会用身体（生病）或行动来表达感受。躯体化是情绪转变为躯体化的过程，躯体化会和炸病容易混淆，躯体化是因为负面情绪的转化

自我分裂是形成于前语言时期的重要人际过程，此时婴儿经历着与养育着之间好和坏的互动过程，但是尚不能理解养育者同时具备好与坏的特征，他们在发展客体统一性之前很

否认是婴儿早期用于处理不愉快体验的一种方式，是拒绝承认负面体验的存在，否认也是人面对灾难时的本能反应，个体面对突如其来的灾难常常会说：“啊，不可能吧。”仿

在自我补偿的过程中，还须正确面对失败。人生之路，一帆风顺者少，曲折坎坷者多，成功是由无数次失败构成的，正如美国通用电气公司创始人沃特所说：“通向成功的路即

人类，随着生活上压力很大，逐渐的就会导致很多人心理上的扭曲和变质，为此人们在就医咨询心理的问题的时候应该注意哪些心理作用，今日湖南心理咨询中心来分析一下。

【杭州绍兴热馨心理咨询中心导读】：“讨好型人格”很大程度上是跟个人成功还是不成功没有多大差别的，之前在《奇葩大会》上看到蒋方舟说，她是一个自愈的讨好型人格

　　目前，随着社会上有很多人在社会上有着各种压力，为此很多人的心里真的算是有着不错发展前景，那么怎么样人份适合干这样工作，今日衡阳婚烟咨询机构就来分析一下

普通人遇到心理困惑，想寻求心理咨询师的帮助，但是，你首先遇到最大的问题就是：哪个心理咨询师是好的，什么样的心理咨询师的水平和能力才是高水平的？作为消费者，

个案量是衡量一个咨询师经验的标准之一，杭州绍兴热馨心理咨询师人均个案时长数千小时。

内设等候区、接待区、办公区、咨询室、团辅室、教室等，楼层位于中高，安静、温馨。

接受督导是成为一个合格咨询师必经之路，没有接受过督导的咨询师只会按照自己的方式咨询，是对于来访者不负责任的体现。

前中后期咨询助理跟踪服务，及时获得来访者反馈。

　　生活中有一些人本渴望创造或维系良好的人际关系，但不知为何说出来的话、表达出来的语气，让别人难以接受，甚至产生愤怒、反感。　　其实，人际交往中，很多时候

　　长期生活在友好和睦的人际关系中，人的个性就会变得乐观、开朗、积极、主动。相反，如果个体长期生活在不和谐的氛围当中，就会被孤独感所笼罩，就会表现得孤僻、

　　大家对法律咨询、健康咨询的内容大致都能基本了解。相比起来，同样作为提供专业咨询服务的心理咨询却似乎不那么容易说清楚。心理咨询服务在我们国家作为一个专门

　　导读：在安慰丧亲的人时，请避免这些“好心”的话，并尝试使用真正支持性的有效的话。　　在中国每天有超过20000人死亡。　　因此，我们每个人都需要对失去

在生活中由于生活，工作，学习等压力所导致的失眠是非常常见的。失眠给人们的生活带来了很多的烦恼，那么，失眠最好的治疗方法有哪些呢?长沙失眠去哪咨询呢?杭州绍

现在人们对心理健康的认识还处于相对较浅的阶段，认为自己感知觉正常，行为自控，起居饮食自理，工作生活两不误就认为自己属于心理健康的人群之一。其实这只能说是心

美国心理学家卡尔纳对心理咨询的定义：心理咨询是指一种专门向别人提供帮忙与寻求这种帮忙的人们之间的关系。在这种关系中，助人者的手段及其所创造的气氛使人们逐渐

心理导读：越来越多与越来越明确地知道，我们的情绪感受真的在指导我们拥有更加健康的人际关系，我们需要真有效的社交和需要人建立联结。【杭州绍兴热馨婚烟咨询机构

很高兴能与您共同开始一段“心”的旅程。也许您对将开始的咨询有一些疑惑，我们准备了一份清单，希望能帮您解决第一次咨询中可能产生的部分疑问。  咨询前准备  

在美国，在药物治疗和认知行为疗法的冲击之下，精神分析早已变成一个极为小众的咨派，不仅因为它耗时过长，而且治疗效果难以界定。相比之下，兴起于20世纪70年代

每个人会感觉到苦闷，感到彷徨，感到伤痛，但很少有人会觉得有处理的必要。就像美国一位心理学家说的，“我们对一点点身体的伤口都会大惊小怪，却对心理伤口毫无概念

心理咨询最初是弗洛伊德的发明。他希望找到一种人性的结构，可以解释一切人类心理的现象。在上个世纪20年代，他的精神分析疗法还是一种智识运动，只流行于知识分子

我们对一点点身体的伤口都会大惊小怪，却对心理伤口毫无概念。作为心理疗愈的一种形式，心理咨询的独特价值到底在哪里？它到底算是科学，还是艺术？咨询的起点和终点

　　据调查显示，目前我国大约四成的人口存在睡眠障碍，这其中由于失眠所产生的睡眠障碍又占了绝大多数，这些患有睡眠障碍的人群中包括了成年人、老人甚至是孩子。其

每个人都会遇到心理问题，根据这些问题的产生原因及严重程度，可以将它们分为短期心理问题和长期心理问题两类。　　短期心理问题是由生活中某些特殊或较大的变故引发

心理咨询是一项必须由咨询师和求助者共同努力才能圆满完成的工作。短期的咨询是纠正错误思维，而长期的咨询则是人格的重塑和三观的再造。　　以童年缺乏关爱和认可，

　　有些人经常会想，真的有必要去进行心理咨询吗？　　其实，未必要多么“严重”的情况才适合找一位咨询师。　　简而言之，需要心理咨询师的原因各异。　　有的人为

　　心理咨询分哪些种？心理疾病很多人都以为并不是什么严重的病情，其实心理疾病很多时候会诱发一些身体疾病的发生，所以现在会专门成立一些心理咨询的机构帮助心理

身在职场，难免为了赶项目加班熬夜，有时也会因朋友聚会，聊天K歌到天明。第二天带着惺忪的睡眼和昏昏沉沉的大脑上班，崇高的理想、光明的未来都变得不那么重要了，

很多职业，都有其独特的性格特征和天赋。比如，律师需要思维敏捷，伶牙俐齿，教师需要很强的耐心，还有意志力，会计需要认真仔细，还有责任心，作家需要心思细腻，思

心理辅导和闲聊是有确立的界分的。闲聊是没有任何规定的谈话内容；而心理辅导则是心理治疗师和病人一块儿探讨医治方案，具备确立总体目标的谈话内容。因为总体目标是

心理咨询是应用心理学的原理，利用咨询师与来访者的特殊人际关系，通过疏导、支持、解释、启发、教育、训练等过程，解决生活和工作中的心理问题。消除内感不适、消除

1、认真学习和掌握《教程》中的有关内容，特别是对其中所涉及的职业道德基本规范知识的了解和把握。2、通过学习，认真领会职业道德各领域的要求，主动对照自己的思

经验一：充实理论，分析自身心理治疗学习的疗法理论是重要的，但理论在实践中的活用，有一个艰苦的理解体会过程，只有到超越了条条框框的运用。我们或许才真正理解了

随着社会的发展，疾病谱的改变，患有心身疾病或有心理问题的人群大幅上升。现代社会的医学模式已经由单纯的生物医学模式向生物一心理一社会医学模式转变。因此，愈来

探索自我的道路很黑暗很危险，这就是为什么你需要一个安全、严肃的空间和一个睿智、温暖、富有同情心的陪伴者，让你能够自由而深入的探究你和你的生活。你可以说脑子

江光荣是国内人本主义学派的代表人物之一。这个学派主张“以人为中心”，全部的治疗都基于一种对人性的基本假设：“和一切生物一样，人也有自我实现倾向，这种自我实

自从这个世界上有人类，就有梦了。人们总是把梦放在一个特殊的地位上，我们在神话、圣经和各种文学里都可以找到它。梦，一直到现代仍然被相信是未来的预兆。从前，埃

我们常常不由自主地批评别人，有时候这些批评虽然没有说出口，但它已经在内心滋生了。我们也常常自责，不喜欢这样的自己或者那样做事，让我们内心失去宁静与祥和。这

杨绛先生曾经说过：“我们曾如此期盼外界认可，到最后才发现：世界是自己的，与他人毫无关系”。有没有那么一瞬间，你会发觉自己活得真的很累：努力学习工作去取悦身

真正要走出关系的困境，最重要是重新修通跟自己的关系。这就好比自我是我们的一道防护墙，我们的防护墙可能被击毁了，也可能从来没有建立起来。这时候，如果我们拼命

很多人提起心理咨询，都会觉得好像离自己的生活很遥远，如果没有“病入膏肓”就不应该和心理咨询有交集。也有很多人把心理咨询看成一剂猛力的解药，期盼接受一次，就

各位朋友，今天我要和大家一起来聊一聊心理咨询师这个职业。截止2017年底，全国参加心理咨询师考试，并且通过考试获得了心理咨询师三级或二级证书的人将近150

时间的弹性很大，我们不能凭空造出更多时间，但时间会根据我们的选择灵活伸缩。时间根本不是省出来的当人们发现我写跟时间管理有关的书籍时，他们会认为我是个这样的

过去的很多事情放不下，一直生活得很压抑，可是看着家里老人还要照顾，自己不知道怎么办？老公一到家就玩游戏，不管不问家事，跟他沟通过好多次也没用，自己现在心好

睡眠不足的害处尽管连续工作24小时有这么多的坏处，当客户催得紧，项目日期近的时候，人们还是选择加班、熬夜，用连续不停歇的工作抢时间。很多人都有体会，加班熬

为什么有些人更懂得拒绝，我们不妨先来讲解一下心理学范畴内的拒绝。其实拒绝不仅是一个行为过程，而且也是一个心理过程。在这个过程中，我们所说拒绝的心理动力，其

李晓驷教授曾在一次采访中说：在精神分析发展的早期阶段，梦是非常重要的，无论是精神分析治疗师或是精神科医生，如果你不会解梦，这都会被人耻笑，认为是不够专业的

根据精神分析的理论，梦有“显意”和“隐意”之分。睡眠时的意识体验，不论是睡眠者在醒后能否回忆，均称为显梦。它的各种组成成分，称为梦的显意。促使睡眠者醒转的

1.释梦的第一个意义是满足我们的好奇性，它帮助我们去了解了我们潜意识中所发生的东西。人类是最 爱获得知识的动物，释梦总体上可以让我们了解梦，也可以让我们知

如果你自己或者身边的人有什么走不出的心结，那最好建议是读一读心理学的书，最好是咨询方向。很多时候我们都不懂，为什么就不能放过自己呢？就这么难做到吗？学习了

美国著 名作家马克·吐温有一次在教堂听牧师演讲。最初，他觉得牧师讲得很好，使人感动，准备捐款。过了10分钟，牧师还没有讲完，他有些不耐烦了，决定只捐一些零

更年期女性除了会产生诸多生理不适外，还会产生一系列的心理变化。女性更年期的心理特征具体表现以下方面：（1）情绪不够稳定，易激动，易怒，易紧张焦虑。（2）产

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正常发育的孩子，天然会对各种事情充满好奇心。语文、数学、自然科学，其实都是孩子与生俱来想要探索的。但是有的家长会表扬孩子写作业，批评孩子玩游戏，教育他“你

随着现代人对心理健康越来越关注，“心理咨询”一词频频出现在我们的生活中。但当要考虑做心理咨询时，却有许多疑问，比如是不是聊一次就能解决问题、找怎样的专家更

杭州绍兴热馨心理咨询行业者都会知道心理咨询对于心理疾病患者的作用，然而，对于大多数普通群众而言，他们还是不了解心理咨询的，很多人以为只是的交流对话而已，普

日常总会听到身边的人半严肃半开玩笑地说：“我这人吧，特别强迫。” 或是“ TA 这人啊，特别分裂 。”“强迫”“分裂”这样的词最初来源于对心理疾病的描述。

心理问题的范围很广，它包括我们日常工作、学习、生活中各种不良情绪、人际关系问题、婚姻情感困惑、亲子教育、职场压力等问题。心理问题从健康状态到心理疾病状态一

心理咨询的根本工作是帮助人们从导致痛苦的事件中抽离出来，看到自身的价值，总结一段失败关系的根本问题，更好地接纳自我，提升他们面对问题、解决问题的能力，最后

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如果你小时候总是被忽视，你就会觉得自己会一辈子孤单，没有人要你。如果你小时候总是被否定，你就会感觉自己一无是处，是个垃圾。如果你小时候经常被侮辱打骂，你就

在《客体关系心理治疗理论、实务与案例》第二节课开始讲述的时候，林老师突然停了下来，他手握住话筒，眼睛扫视大家一圈，问：“你们还记得当初学习心理学是为了什么

其实所谓精神无法集中，这仅仅一种错觉。因为你的注意力每时每刻都必须集中在一个兴奋点，或者一个对象上。所谓注意力无法集中，是你不能按照你自己的主观意志集中注

随着社会的发展和科技的进步以及人们生活水平的提高，心理咨询发展起来了并且在我们的生活中被人们越来越重视，那么心理咨询应该怎么选择呢？首先要了解心理咨询机构

随着社会的发展和科技的进步以及人们生活水平的提高，心理咨询发展起来了并且在我们 的生活中被人们越来越重视。心理咨询虽然本身有心理咨询的作用，但心理咨询师与

随着社会的发展和科技的进步以及人们生活水平的提高，心理咨询发展起来了并且在我们的生活中被人们越来越重视。心理咨询是缓解心理压力、提高心理承受力的好方法。几

随着社会的发展和科技的进步以及人们生活水平的提高，心理咨询发展起来了并且在我们的生活中被人们越来越重视。心理咨询是指心理咨询师运用心理学方法，对心理方面出

随着社会的发展和科技的进步以及人们生活水平的提高，心理咨询行业发展起来了并且在我们的生活中被越来越重视，下面我来带大家了解一下什么是心理咨询。心理咨询指的

随着社会的发展和科技的进步以及人们生活水平的提高，心理咨询行业发展起来了并且在我们的生活中被越来越重视，今天杭州绍兴热馨心理咨询公司就来给大家说说心理咨询

随着经济的发展，人们的精神压力日益增大，心理咨询不再像以前那样“束之高阁”，而是被大众所接受。下面湖南心理咨询机构给大家介绍心理咨询能解决哪些心理问题？1

心理咨询有个“熟人不咨”的原则。就是咨询师几乎不会直接给自己的亲朋好友做咨询。他们会给你介绍别的咨询师，但不会把你当成他们的来访者。这是对双方的保护。简单

有些看着大方沉稳的人，在他童年或少年的时候不一定就是优秀的，甚至可能平凡内向，甚至可能会死迟钝、愚笨的。无论内向、迟钝的人，只要敢于表达自己，不要闭口不言

失眠是一个非常常见的问题，它会影响你的精力、情绪和日常工作能力，慢性失眠甚至会导致严重的健康问题。随着生活节奏的加快，或者个人年龄的增长，越来越多的人会遇

　　1． 哪些人需要看心理咨询？　　就像一个身体上很健康的人，也最好每年做一次全面的身体检查一样，每一个正常人都应该每年花一点时间去看心理咨询。看心理咨询

心理咨询是一种什么体验？杭州绍兴热馨心理咨询师有需要欢迎咨询。也许只有做过心理咨询的人才能给出答案：对我来说，咨询大的感觉就是“原来我的情绪是因为这些原因

自2017年，总书记在十九大报告中提出，人民健康是民族昌盛和国 家富强的重要标志，要完善国民健康政策，为人民群众提供全方位全周期健康服务。5年多以来，为推

钟南山曾说：“我非常相信一句话，健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。”近年来，随着生活水平的提高，社会竞争压力增大，人们对心理健康的重视度提高，心

随着社会的发展和科技的进步以及人们生活水平的提高，心理咨询行业发展起来了并且在我们的生活中被人们越来越重视。因为许多人对心理咨询存在误解，你可能不愿意去尝

随着社会的发展和科技的进步以及人们生活水平的提高，心理咨询发展起来了并且在我们的生活中被人们越来越重视。经常有人问我要不要去做心理咨询，我的回答几乎没有变

随着社会的发展和科技的进步以及人们生活水平的提高，心理咨询发展起来了并且在我们的生活中被人们越来越重视。很多人都认为心理咨询的对象是有精神病的人群，事实并

很多时候，我们觉得自己周围空无一人，无依无靠，但是又要伪装成很坚强，渐渐的，我们变得怨天尤人。这世上这么多人，怎么就没人懂我，连最亲密的家人、朋友都不懂我

1.所有的困苦都是有用意的-这是老天爷在磨练你,为了把重任交给你2.不只为了糊口,还要有抱负-你要想:在这个行业中,我要成为什么样的人3.不要独享荣耀-独

看见她自己带来的医疗转介单时，这位医师并没有太大的兴奋或注意，只是例行地安排应有的住院检查和固定会谈罢了。会谈是固定时间的，每星期二的下午3点到3点50分

为人厚道的公务员小张，似乎从来就是很平和、没烦恼的样子，有一天他终于向他朋友诉苦：“我并不像你们认为的那么快乐。我是一个不会拒绝别人的人，生怕对别人说‘不

　　李阳疯狂英语风靡全国，许多听过的人都说，受到外向的李阳的感染，听后终于可以放开自己，受益匪浅。　　我们都有这样的印象，那些性格外向的人，在“说”外语上

苏珊近来很不顺，先是因为工作安排与公司老板暴吵一顿，一气之下愤然辞职，后是发现温吞水般的丈夫小开竟然在外还有一个相交至深的红颜知己。从小个性倔强、自信、行

城市，仿佛没有夜晚。如今社会快节奏的发展，压力大、熬夜、晚睡成了当代生活撕不掉的标签。中国睡眠研究会等联合发布最新数据显示，在睡觉这件事上，22.8%的人

即将迎来小长假，你选择回家陪伴家人，还是加入旅游大军？或者松弛有度，出去玩的同时也会选择在家呆几天。总之，这个小长假我们可以痛快休息一阵，很令人振奋。终于

“我们为什么想要不断买东西？”“买东西会带来幸福。”“我们原来不幸福吗？”——电影《100样东西》保罗和托尼是公司合伙人，也是从小到大的好朋友，在一次庆功

导语1.为什么我会有这么多的心理困扰？2.为什么我的心理困扰会发展成心理疾病？3.怎么判断自己心理问题的严重程度和类型？4.临床治愈心理问题的关键是什么？

如果我们放弃这片土地，转让给你们，你们一定要记住：这片土地是神圣的……  清风给了我们的祖先第一口呼吸，也送走了祖先的最后一声叹息……  你们一定要照顾好

如果人生若只如初见，那该有多好，所有的往事都化作红尘一笑，只留下初见时的惊艳，倾情，忘却也许有过的背叛，伤怀，无奈和悲痛，这是何等的美妙的人生境界…纳兰性

远航的船舶渐行渐远，带走了曾经笑容与记忆，却留下了一颗潮湿的心；在那北风阵阵的深夜尤显得无力不堪；晴朗的夜空已看不见雨露留下的痕迹，独自品尝着没加糖的咖啡

炎热的盛夏酷热难耐，到了傍晚还是余热不散。吃罢了晚饭的人们悠闲的散步于路上，放松着心情悠哉悠哉。生活的滋味总是让人品来品去，最后却还是剩下苦涩的回忆。片刻

人生路上需要用真诚的心灵去欣赏，而不是用好奇的眼睛去打量。欣赏，就是用眼睛去注视，用耳朵去聆听，用心灵去体味这人世间的美好。花开花落，月满月亏，是一首诗；

---李子勋中年危机（midlife crisis）一词源起美国心理学家埃利奥特·贾克斯（《国际心理学杂志》1965年）。生命在两个重要时期建立的内在系统

《 生命时报 》（ 2009年4月28日 第 16 版）本报记者 江大红●本报驻德国、美国、英国特约记者 青木 陆乐 李亚丽　　被人追杀，想要呼救却怎么都

和亲朋好友说说自己的近况与烦恼，能舒缓压力，增强身体抵抗力，对健康大有好处。但亲友们却不一定总是有时间和耐心洗耳恭听，弄不好反而伤害感情。据英国《每日邮报

小柱上初中的时候，染上了偷东西的习惯。特别是偷书。他惯用的伎俩是，走进一个书摊，弯腰用手同时拿起两本书，假装翻看，乘摊主不注意，迅速地将其中一本藏在腋下，

半夜醒来看到父母做爱的场面，可能让敏感的女孩隐痛一生这种事为何有如此大的纠缠人的力量，并没有多少人明白女孩该如何走出这难以启齿的心灵困境呢？       

不管对于将要做咨询、正在做咨询以及初学心理咨询的人来说，这都是一份宝贵的礼物，帮助我们了解令人欣喜的改变究竟是如何通过咨访双方共同的努力发生的。作者似乎给

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很多人都有过这样的经历，当你来到一个新的地方，突然觉得一切都很熟悉。虽然可以确定从来没有到过这里，但内心中却感觉曾经来过。在红楼梦中，贾宝玉初次见到林黛玉

人生，要知道温暖、美好；要做到坚强、信任和尊严。不要颓废、空虚还有迷茫，甚至找理由来作践自己、伤害自己。 —题记　　漫漫人生路，总有疲惫伤心的时候，不要认

李子勋：现在中国社会有一个很大的致命伤，做心理医生很容易，做各种咨询都可以。 杨凤池：西方发达社会，心理医生是成熟的职业，做心理医生难上加难。我们国家正在

今天我又接待了一个从其他地方转诊过来的来访者，是一对父母为孩子问题而来。我问父母这个孩子的现状，父母的回答是孩子脾气很不好，问题很严重，可以说是从问题学生

主持人：我们也听说，到后面很多心理援助队伍都撤走了，灾区现在这方面的援助其实还是很需要的，尤其是一年以后，你们了解的情况怎么样？　　骆勤献：我最近去彭州调

访谈时间：2009年6月10日（周三）上午10点　　嘉宾：　　陈力丹，中国人民大学新闻学院教授，新闻与社会发展研究中心新闻传播所所长，博士生导师　　谢新洲

心理暗示的作用有多大，你们可能想象不到，那么我们来做几个实验来给大家看看吧。三个有趣的实验　　心理暗示是社会普遍存在的一种心理现象，从以下三个著名的实验，

你有木有过这样的经历？　　睡觉睡的好好的，却突然被噩梦惊醒，陷入一种意识清楚，身体却无法动弹的状态……　　就像经常在恐怖电影中看到的类似情节 ↓　　有些人

如果问你一个问题，你怕死吗？如果现在死去，你最大的遗憾是什么？我想现在我会怕死，如果现在死去，那将是让我很痛心的事情，为什么呢？原因很简单，因为我觉得我还

德国柏林自由大学的心理分析师汉斯·吕克特说，把事情往后拖是一种人性的体现，一些久拖未决的任务可能因此转化为压力，给人带来一定的心理负担。心理学界对此有个相

依然是穷人，随机选择了14个不同阶层的孩子。每七年记录一次，从7岁开始，14岁，21岁，28岁，35岁，42岁，49岁，一直到56岁，不脱节地记录了一代普

在竞争激烈的现代社会，很多人都会抱怨自己的生活过的很辛苦，心理压力太大。杭州绍兴热馨心理咨询中心的心理咨询专家建议可以通过培养自己的幽默来赶走心理上的压力

习惯性的迟到，包含着一种很深但却不容易觉知的心理——尽可能多地待在我自己的世界里，尽可能少地进入别人的地盘。 因为，进入别人的地盘，会有失控感，会不自在，

实际上，大多数人，尤其是女性，都曾在一生中的某个时期做过那个农妇的举动，她们像那个农妇一样无助的时候，就把痤疮点缀在脸上，或者用忧郁的暗色画上一对黑眼圈，

我们的身体与心灵间的紧密程度，远大于我们的想象。我们都知道，身体如果不舒服，心情也好不到哪里去，例如病人的情绪，总是随着病痛而起伏不定，因为当我们身体不适

大卫·塞尔旺-施莱伯 David Servan-Schreiber赛琳娜泄气了。她环视四周：气候变暖正在摧毁这个星球，孩子吃得越来越差还在发胖，大企业如今

某动物园内，有一只被细链条拴着的大象，它每天的活动范围只是在笼子里。有游客问：“它的力气那么大，为什么没有挣脱链条？”工作人员回答：“它还是小象的时候，总

之前我们向大家征集了自己与心理咨询之间的故事，但当时我们是很有顾虑的，因为咨询是一件很私密的事情。但让我们惊喜的是，我们收到了近500多份回答，我们详细的

今天给大家介绍24种常见的心理认知偏差，这24种心理认知偏差又主要是由两大原因引起的：一个是“内部视角”，即我们人类倾向从自身的角度看待问题；另一个是“思

在美国，几乎三分之二的人都有这种导致大脑不健康的迹象。包括5000多人参与的一项新研究得出结论：过多的腹部脂肪是大脑不健康的一个警告信号。腹部肥胖越严重，

“在孤独中，一个人要像一支队伍。”— 罗马诗人Tibullus1977年10月的一天，那是比利永生难忘的日子，也是永远无法原谅自己的日子。在俄亥俄州立大学

01关于“贫穷”我们受到的恐吓不下10000次中国的年轻人，光是今年，受到贫穷的恐吓就可能不下10000次。一篇细致描绘北漂生活的《北京，有2000万人假

可能所有治疗师都有这样的感受：当我们坐在治疗室里时，面对一个活生生的咨客，却不知该如何应用这些技术，治疗结束后却又有了无数的灵感——“是呀！当时可以用自我

一个人难免会对周围的一些事物看不惯。当看不惯别人的时候，我们在想什么？其实无非就是把自己的思想或者标准强加给别人，认为自己是怎样看待事物，别人也应该用这个

文/雨夏前一阵子《来自星星的你》热播，看着被刷满了的屏幕，我猜，又有很多人要开始仰望星星了。这其中，也许也包括你。有人说，人类天生会被闪耀的东西所吸引。你

“斯德哥尔摩症候群(Stockholm syndrome)”,又称为人质情结,是指人质对绑匪产生情感与依赖,甚至反过来帮助犯罪者的一种情结。这种症候群的例

导读：一个有生活智慧的人，一定是善用解释的人。有时候我们会因为对方做什么而恼怒，其实，决定人对他人行为的反应方式是看自己的情绪需要，我们善于用解释来为自己

我记不得是在哪里听到的这个故事了，既然你有缘来到这里，我很愿意给你讲一个故事。我常说“生活中有许多比成功重要的事情”，是的，一直有比赢更重要的事情，你觉得

圣诞节过后，他不得不又买了一个节日果子面包，伪装得像是从大面包上切下来似的。当他挤上公共汽车时，他激怒了车上的每个人。塞满了别人账簿的公事包，左臂夹着大盒

　原因之一：利用电脑组合看似有理据一些心理学家和科学家分析，事实上，网络算命、电脑占卜之类的程序，其原理就是通过一个软件程序，把一整套迷信资料贮存在电脑里

1、自卑和自恋统一于一身，其实都是一种扭曲和夸大对优点的扭曲和夸大，就是自恋。——觉得自己特别特别好。（甚至没缺点）对缺点的扭曲和夸大，就是自卑。——觉得

每次门诊，我的心总是在一直朝下沉，沉入一片深海，没有流动没有光影。每个人都在各自己的故事里挣扎。人，要怎样活下去？在我们当今所处的和平年代中，当自然灾难、

20世纪是心理学发展迅速的一个时期，在过去的100年里，心理学家们进行了很多伟大的心理学实验，其中很多实验，揭示了人类本性中我们自己都意识不到的问题。人类

如何应对失败，决定了我们的人生是否成功幸福。失败总是带来伤害和失望，但也可以成为一段内容丰富、充满教育性的成长经历。然而忽略失败造成的伤痛，也许会使情况变

▏放弃的寓言▕▏蜜蜂与鲜花▕玫瑰花枯萎了,蜜蜂仍拼命吮吸,因为它以前从这朵花上吮吸过甜蜜。但是,现在在这朵花上,蜜蜂吮吸的是毒汁。蜜蜂知道这一点,因为毒汁

· ·.你撒过谎吗？有。——神秘一笑。没有。——你正在撒谎。· ·.我们都撒谎名人的谎言李小璐事件，让人觉得“贵圈真乱”，那些模范明星夫妻，究竟有几对是真

人的创造性有三个源泉，一是兴趣，二是才能，三是勤奋。人要先对某事有浓厚兴趣，有好奇心，才会去关注，才会执着，才有可能创造。记得小时候，酷爱电影，只要有空闲

人生活在这个世界,安全的需要是最基本的需要,每个人都有属于自己所不愿为外人所知的隐私。为了不让自己的隐私暴露而影响正常的生活,大家都有意无意地在打探别人隐

最近，国内几个著名高校都发生了学生自杀事件。消息传来，我做了两件事，一 是在我的微薄上写道：惋惜、悲哀、反思，但切勿将此简单归因于失恋、学业受挫或者抑郁症

1、鸟笼逻辑挂一个漂亮的鸟笼在房间里最显眼的地方,过不了几天,主人一定会做出下面两个选择之一:把鸟笼扔掉,或者买一只鸟回来放在鸟笼里。这就是鸟笼逻辑。过程

自信心是一种非常好的心理品质,但如何建立起一种不可动摇的自信呢?自信是一种长期培养出来的心理。我们是否可以长期通过模仿自信的人,来养成这种优秀的心理品质呢

我曾经在微博出了一个选择题:假设不能兼得,以下三位候选人你会跟谁结婚:A Sex Partner(性伴侣,在一起激情四射)B Business Partn

理学上的一个案例,名叫“斯德哥尔摩症候群(Stockholm syndrome)”,又称为人质情结,是指人质对绑匪产生情感与依赖,甚至反过来帮助犯罪者的一

生命的结果,是你自己吸引来的!生命所有的结果,都是你自己吸引来的,是你潜意识里想要的,与童年的经历有关:一岁之前若被接纳、包容和连结,长大后就会有一个很强

由于性格和情绪方面的原因而导致的躯体病症，统称心身障碍，按病情的轻重而分为心身反应、心身紊乱和心身疾病。心身反应是一过性的，而且是功能性的，例如害怕的时候

你有没有过这样的体验：同是员工，别人升职加薪，自己迟迟没有起色；同是销售，别人不费吹灰之力就拿到大单，自己磨破嘴皮还是被拒绝；同是恋爱，别人颜值一般，总能

死亡有时候来的很快，死亡有时候来的很慢。在一个奶奶的死亡过程中，她90多岁，算起来也算白喜。奶奶对自己的生前身后事安排的非常周到，她会把自己的财产上交给组

“ 借助大话提高自信、降低内心的恐惧和焦虑的典范当属第二次世界大战期间美国的麦克阿瑟将军。有一次，德国空军的一颗炸弹在他附近爆炸，警卫问他为什么不赶快躲开

很多心理学家和动物行为学家发现，比如一个小鸟、小斑鸠，它如果在小时候吃东西出现食物短缺，或觅食阶段受到了干扰，它就会出现囤积食物的现象，它会收集很多东西回

提起广场舞，我们最先想到的是什么？若是在以前，大家肯定联想到的是健康的锻炼方式、老年人生活的新乐趣。但是现在更多的应该是先会想到噪音、争吵、失眠等等。一种

在日常生活中我们常有这样的体验：亲朋好友帮助我们，我们不觉得奇怪，因为“他是我的亲戚”、“他是我的朋友”，理所当然他们会帮助我们；但是如果一个陌生人向我们

说起“雨神”的诞生，得追溯至2012年的7月21日，这一天萧天王要来北京开演唱会，兴奋的他提前一天就在微博上呼唤歌迷：“北京的朋友——明天七点半——万事达

谈到心理咨询师的基本素质，大家都会直接反映——真诚、接纳、共情的能力……很少有人直接提到好奇心这个品质。而多年的咨询工作让我领悟到，好奇心是保证我们可以持